一、变调一声（音平）:高平调，高而平。二声（阳平）：中声调，由中升高。三声（上声）：降声调，先降后升。四声（去声）：全降调，向下降低。
1、上声的变调A.两个上声相连。前一个变得像阳平。如：洗脸--“洗”好像“席”打假---“打”好像---“答”B.三个上声相连，前两个变阳平。如：你（ni2声）有（you2声）理很（hen2声）勇（yong2声）敢
2、“一”的变调:A.在阴平、阳平、上声前，读去声。如：一般、一起、一直、一点儿，这里的“一”都读四声。B.在去声前一律读阳平。如：一样、一定、一道、一个，这里的“一”都读二声。C.在词句末尾或表示序数时读原调。如：第一、第三十一，都读一声。D.在重叠动词中间读轻声。如:看一（yi）看听一（yi）听想一（yi）想3.“不”的变调:A.在去声前读音平。如:不会、不对、不怕、不错，这里的“不”都读2声。B.在重叠词语中间读轻音。如：好不（bu）好行不（bu）行说不（bu）说要不（bu）要
五、形容词重叠的变调1.单音节形容词重叠儿化后，第二个音节往往读成阴平。如：好好儿的，这个词中的第二个“好”往往读成阴平。2.单音节形容词的叠音后缀，往往读成阴平。如：沉甸甸，这个词中的第二个“甸”往往读成阴平。3.双音节形容词重叠后，第二个音节一般变为轻音。如：老实老实，这个词中的第二个“老”和第二个“实”往往读成轻音。
六、朗读知识
普通话声调的特点及练习方法
声调是学习语音的难点，它比任何声母、韵母都难掌握。
（1）阴平：阴平调值是55，发音时声带始终是拉紧，声音又高又平，阴平有为其它三个声调定高低的作用，如果阴平调值掌握不好，会影响其他声调的发音。
有些人阴平读得过低或过高，造成去声降不下来，阳平高不上去的毛病。
练习阴平，可先用单韵母读出高、中、低三种不同的平调，体会发高音时声带拉紧，发低音时声带放松的不同感觉。
这种练习不但可以比较出阴平的高平调值，而且可以训练控制声带松紧的技能，为掌握好复杂的升、降、曲三种声调打下基础。
（2）阳平：阳平调值是35，发音时声带由不松不紧，逐渐拉紧，声音由不高不低升到最高。
多数人读不好这个调值是高音升不上去，主要原因是起点太高，声带已相当紧了，无法再紧，音高也就不能再升。
纠正的方法是设法把声带放松，然后再拉紧。可以先读一个去声，把声带放松，紧接着读一个升调，这样可以读出接近阳平的调值。
多读去声和阳平相连的词语，有助于练好阳平。
（3）上声：上声调值是214，发音时声带由较送慢慢到最松，再很快地拉紧。声音由较低慢慢到最低，再快速升高。
在朗读和谈话中，上声的基本调值出现的机会很少，经常出现的是变化之后的调值。但是基本调值是变化的基础，掌握了基本调值才能掌握它的变化，所以首先应读准上声的本调。
读上声时主要的问题是起点高，降不下来，给人的感觉是拐弯不够大，也有的人虽有拐弯，但前面下降的部分太短，后面上升的部分太长。
练习上声时，首先应设法把声带放松，使声调的起点降低，并尽量把低音部分拖长。可以先读一个去声，以帮助放松声带和增加前半段的长度，气流不中断，紧接着念个短促的升调，就能读出较正确的上声了。
（4）去声调值是51，发音时声带先拉紧，后放松，声音从最高降到最低。
多数人读去声时不感到困难，少数人降不下去。可用阴平带去声的方法来练习，即先发一个阴平，使声带拉紧，再在阴平的高度上尽量把声带放松，就能读出全降调的去声了。多读阴平和去声相连的词语，有助于读好去声。
普通话声调训练
一个汉字就是一个音节，音节是语言中最小使用单位。构成这最小使用单位的有三种成分，起头的音是声母，其余的是韵母，构成整个音节音调高低升降叫声调。声调区别音节的功能完全和声母、韵母一样重要。
声调就是物理声学上的“基频”、它是由声振动频率决定的。声调的高低升降就是“音高”的高低升降。它可以表现出音节的高低抑扬变化。普通话语音把音高分成“低、半低、中、半高、高”五度。阴平声高而平，阳平声是中升调，上声是降升调，去声是全降调。
一、声调
同样是变化，但人与人的嗓音高低是不一样的，这种高低叫“音域”，所以男性与女性的“音域”是不同的。同性别人群中，音域的宽窄有差别。声调高低并不是要求人人都发得同样高。要了解相对音高的意义，这就是在个人有限的音域范围内做到音调高低升降的有序变化，这祥我们就会更好地去掌握声调和利用声调去练习自己的声音，纠正自己的字音，使自己发音更符合规范的要求。
二、普通话的调类和调值
普通话语音里，声调有四个，阴平是第一，阳平是第二声，上声是第三声，去声是第四声，统称四声。也就是普通话里的四个调类，它采用一种五度标记法，作为标调符号来描写音节的声调。它们的调值分别为:55(阴平)、35(阳平)、214(上声)、51(去声)，这也是声调实际的念法。
三、声调训练
普通话声调练习，要找到规律，在四声准确的基础上，根据内容有感受地发出每个音节。反复大量练刁：单音节、双音节、四音节、诗、段子、绕口令等等。练习时注意高音不挤、低音不散，声音由小到大，由弱到强，刚柔结合，控制适度。
（一）同声韵四声音节练习
本节既练习声调，也练习声母、韵母的发音。注意四声要准确，出字要有力，咬住字头，拉开字腹，收住字尾；声音连贯，气息控制自如。
阴平阳平上声去声阴平阳平上声去声
1、唇音
巴拔把罢坡婆叵破
猫毛卯帽
2、唇齿音
方房仿放
3、舌尖中音
低敌底弟通同统捅
妞牛扭拗撩聊了料
4、舌根音
姑骨古顾科咳可刻
酣含喊汉
5、舌面音
居局举据青情请庆
香降想象
6、翅舌音
知职止至称成逞秤
申神沈甚△如乳入
7、平舌音
作昨左做猜才采菜
虽随髓岁
8、开口音
掰白摆败抛刨跑抱
飞肥匪费陵楼篓漏
9、齐齿音
家夹甲架亲勤寝沁
些斜写溯△联脸炼
10、合口音
创窗床闯蛙娃瓦袜
欢还缓幻乖△拐怪
11、撮口音
薛学雪穴晕云允运
圈全犬劝
（二）两字词声调练习
这个练习要结合气息一块儿练，尤其是夸张的上声练习。对于体会气息运动是个好方法。要求阴平平稳、气势平均不紧张；阳平用气弱起逐渐强；上声降时气稳扬时强；去声强起到弱气通畅。
1、阴阴
参加西安播音工兵拥军丰收
香蕉江山咖啡班车单一发声
2、阴阳
资源坚决鲜明飘扬新闻编排
发言加强星球中国签名安全
3、阴上
批准发展班长听讲灯塔生产
艰苦歌舞公款签署根本方法
4、阴去
庄重播送音乐规范通信飞快
单位希望欢乐中外失事加快
5、阳阴
国歌联欢革新南方群居农村
长江航空围巾营私原封图书
6、阳阳
直达滑翔儿童团结人民模型
联合驰名临时吉样灵活豪华
7、阳上
华北黄海遥远泉水勤恳民主
情感描写难免迷惘平坦旋转
8、阳去
豪迈辽阔模范林业盘踞局势
革命同志局势雄厚行政球赛
9、上阴
指标统一转播北京纺织整装
掌声法医演出广播讲师取消
10、上阳
指南普及反常谴责讲完朗读
考察里程起航软席领衔党员
11、上上
古典北海领导鼓掌广场展览
友好导演首长总理感想理想
12、上去
改造舞剧主要访问考试想象
土地广大写作典范选派讲课
13、去阴
下乡矿工象征地方贵宾列车
卫星认真降低特征印刷气温
14、去阳
自然化学措辞特别电台会谈
政权配合未来要闻调查辨别
15、去上
耐久剧本跳伞下雨运转外语
办法信仰戏曲电影历史探险
16、去去
日月大厦破例庆贺宴会画像
示范大会快报致意建造干部
（三）四字词声调练习
通过这个练习，可以锻炼灵活运用四声正音的技巧。读的时候，气息要控制好，放开声一口气很通畅地发出来。
(1)按四声顺序排列
中国伟大山河美丽天然宝藏资源满地阶级友爱中流砥柱工农子弟千锤百炼身强体健精神百倍心明眼亮光明磊落山明水秀花红柳绿开渠引灌风调雨顺阴阳上去非常好记高扬转降区别起落
(2)按声母顺序排列
b百炼成钢波澜壮阔暴风骤雨壁垒森严
P排山倒海喷薄欲出鹏程万里普天同庆
m满园春色名不虚传满腔热情目不转睛
f发愤图强翻江倒海丰功伟绩赴汤蹈火
d大快人心当机立断颠扑不破斗志昂扬
t谈笑风生滔滔不绝天衣无缝推陈出新
n鸟语花香逆水行舟能者多劳宁死不屈
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老当益壮雷厉风行力挽狂澜龙飞凤舞
g盖世无双高瞻远瞩攻无不克光彩夺目
k开卷有益慷慨激昂克敌制胜快马加鞭
h豪言壮语和风细雨横扫干军呼风唤雨
J艰苦奋斗锦绣河山继往开来举世无双
q千军万马气壮山河晴天霹雳群威群胆
x喜笑颜开响彻云霄心潮澎湃栩栩如生
zh辗转反侧朝气蓬勃咫尺天涯专心致志
ch超群绝伦称心如意赤子之心出奇制胜
sh山水相连舍生忘死深情厚意生龙活虎
r侥有风趣人才辈出日新月异如火如荼
z赞不绝口责无旁贷再接再厉自知之明
c沧海一粟层出不穷灿烂光明从容就义
s三思而行所向披靡四海为家肃然起敬
⑶夸张四声练习，训练时结合用气
体会气息在运动，尤其是用夸张的“上声”体会气息下沉较为明显。“阴平”练习时注意平稳；“阳平”上升时气要拉住，这时口腔要立起，力度要加强，避免高音窄、挤；“去声”下降时，气要托住，口腔要有控制、避免衰弱。
四声气息控制练习
巴拔把罢低答底大
这个练习反复练习多次，可用快吸气来练，也可用慢吸气来练，字音要清楚准确，也可逐渐改变声音的高低、强弱、快慢并调节好气息。
夸大的上声练习
aiaiaoü好(hao)美(mei)满(man)想(xiang)仰(yang)场(chang)请(qing)跑(pao)
百炼成钢花红柳绿
静夜思李白床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。练习时，注意用气，四声正确，声音违贯。
(4)四音节词组变换
阴阳上去不管变位在哪里，都要求准确。练时注意不要字字停顿，应该有强弱、虚实的表现。阴阳上去：千锤百炼山明水秀英明果断
山盟海誓风调雨顺思前想后颠来倒去
去上阳阴：逆水行舟背井离乡智勇无双热火朝天信以为真万古流芳
厚古薄今
四声变位：光辉灿烂旧地重游气贯长虹方兴未艾各奔前程富贵荣华心花怒放远走高飞壮烈牺牲欢欣鼓舞
（四）声调综合练习
咬住宇头，出字有力，拉开字腹，收住字尾。字神(指声调)准确。用气均匀连贯，用声刚柔相济。注意声传情、情带声、情运气、气生情。最后达到情、声、气完美结合，协调一致。
a.阴平声练习
阴平声一开始是5度，然后维持不变，保持一条横线。如果是两个阴平声连在一起，念时稍把前一个降一点，后边的不变，保持5度。
题菊花黄巢
飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。他年我若为青帝，报与桃花一处开。
望庐山瀑布李白日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
白云飞白云飞，白云飘。飘上黄山九重霄，山越高来景越美，最高峰上谁在笑。啊!黄山的云啊!你那样洁白，那样崇高。白云飞，白云飘，飘上悬崖松树梢，崖越陡来松越俏，最陡的崖上谁在笑。啊!黄山的云啊!你那样美丽，那样骄傲。
b、阳平声练习
阳平声开始在3度，滑动直线上移，如果两个阳平声相连要注意前边一个不能弯曲。
登鹳雀楼王之涣白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更一层楼。
黄鹤楼送孟浩然之广陵李白故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆心影碧空尽，惟见长江天际流。
捞出一个丰收年(民歌)桃花流水三月天，满河渔歌声声甜，迎风撒下金丝网，捞出一个丰收罐。
c.上声练习
上声开始是2度，向下滑动到1度，接看从1度折转滑向4度。它是个降升调。念时注意首先要下到底，然后折转直升到4度。如果两个上声相接，按上声变调处理。
春晓孟浩然春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。
丰收（民歌）金蝉操琴蝴蝶舞，青蛙蝈蝈敲锣鼓，农村八月多欢乐，满场满院堆五谷。
幸福在哪里(民歌)福在哪里，朋友啊，告诉你。她不在柳荫下，也不在温室里。她在辛勤的工作中，她在艰苦的劳动里。啊!幸福就在你晶莹的汗水里。
幸福在哪里，朋友啊，告诉你。她不在月光下，也不在睡梦里。她在精心的耕耘中，她在知识的宝库里。啊!幸福就在你闪光的智慧里。
d去声练习
去声一开始5度，然后下滑降到最低1度。普通话里叫全降调。如果两个去声相连，前边一个去声可以不降到1度，但后边一个必须到1度。
如梦令元旦毛泽东宁化、清流、归化，路隘林深苔滑，今日向何方？直指五夷山下。山下山下，风展红旗如画。
校园早晨沿着校园熟悉的小路，清晨采到树下读书，初升的太阳照在脸上，也照着身旁这棵小树。亲爱的伙伴，亲爱的小树，和我共享阳光雨露，请我们记住这美好时光，直到长成参天大树。
四声歌学好声韵辩四声，阴阳上去要分明。部位方法要找准，开齐合撮属口形。双唇班报必百波，舌面积结教坚精。翘舌主争真知道，平舌资则早在增。擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。合口呼午枯胡古，开口呼坡歌安康。撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。循序渐进坚持练，不难达到纯和清。
普通话朗诵的发声训练
（一）：音量训练。
音量是指声音的强弱、大小。它主要决定于气息和共鸣器。不少人在朗诵中把握不好自己的音量，或大或小，前者对身体消耗太大，又不利于恰当的表情大义，后者或造成听众听不清，甚至听不见的现象。因此，音量的把握也需要必要的训练。在训练的过程中要注意几点：
1.不论在何种场合，音量都要适中，不可太大或太小。
2.要根据听众的多少和场所的空间大小来确定自己的音量，要使在场的所有听众都能毫不费力的听清你的朗诵。
3.要根据朗诵的氛围和内容来确定音量的大小。比如：朗诵纪念性，追悼性的内容，音量不宜太大，朗诵祝贺，声讨，动员性内容，音量可以大一些。
（二）：音高训练。
要弄清楚什么是音高，先弄清楚什么是音域。音域，是指某一乐器或人声所能发出的最低音到最高音之间的范围。音高，则是指人讲话时所使用的音域。音高决定于发声体的振动频率，频率越高，声音越高。每个人的声带条件都不一样，发音的技巧也不相同，所使用的音域不同，从而音高就不同。
另外，还必须注意，同唱歌一样，起音的音高一定把握好，要适中，起音太高或太低，会给后面的朗诵带来困难，或者高的朗诵不下去，或者低的听不清楚。一旦不小心出现了起音偏高或偏低则应及时进行调整。
（三）：音质训练。
音质，又叫音色，是由于波形和范音的不同造成的声音的属性。它主要决定与共鸣器，是声带音通过共鸣启发声音变和变调的产物。当人的某个或某些发音器官有缺陷或发生病变，音质就会发生变化，声音会变得不中听。还有，尽管没有发音器官方面的问题，由于发音时存在这样那样的毛病，也会影响音质。比如，鼻音过重，翘舌音使用不当，呼吸音和杂音等，就会使声音黯然失色。
过重的鼻音是因为鼻腔的共鸣声太响亮造成的。要克服这种毛病，主要方法是，发音吐字时嘴要张到位，舌头要用力一些，以减少鼻腔共鸣。
不当的翘舌音，常常是地方口音习惯或因为分不清楚平舌音和翘舌音，发音吐字不准所造成的。这样的毛病要根据前面已经谈过的正音练习中所介绍的方法来克服。
呼吸音，是由于发音时声带没有充分闭合，大量的非发声的空气跑出来，造成嗓音中夹杂着呼吸音，或者是由于朗诵时吸气过于频繁，讲话过快，用力过度，精神紧张，造成上气不接下气，呼吸音过大。克服的主要办法时，在讲话或朗诵时，按照前面介绍过的呼气与吸气的方法正确的呼呼吸，自然的呼吸。
杂音主要来自嗓子沙哑，嘶哑，喉鸣等。主要是平时保护好嗓子，讲话时正确地运气，发音，从而消除影响音质的杂音，使声音纯正。