打着“无需运动，月瘦20斤”口号的瘦身咖啡在网上非常火爆！近日，却爆出某网红瘦身咖啡竟含有违禁品——西布曲明。西布曲明是我国明令禁止用于食品中、用于肥胖症的处方药。非法添加违禁药冒充减肥食品，成本低、见效快，副作用惊人，消费者在不知情的情况下购买了这些产品，给身体带来的伤痛是不可挽回的。
一、什么是西布曲明？含有西布曲明的减肥药有什么副作用？
西布曲明是一种可以抑制食欲，增加身体的饱腹感，降低食欲，提高能量消耗，用于肥胖症治疗的处方药！添加了西布曲明的瘦身咖啡就这样成了减肥一族的“灵丹妙药”，但究竟是妙药还是毒药就需要我们去认识了解了。
该药于1997年在美国获准上市，2000年在我国获准上市。后来，随着西布曲明不断被广泛应用，各种后遗症也就相继而出了。此药必须严格遵循医嘱服用，长期服用就会导致失眠、血压升高、便秘、心悸、呼吸困难等症状，严重还会造成中风！原以为躺着也能瘦，没想到只有越来越难受。为了“瘦”，把生命健康都搭进去就得不偿失了。因此，在2010年10月30日，我国就发出通知禁止该药国内生产、销售和使用西布曲明添加食品中。
二、重度肥胖会给身体带来什么危害？
随着时代的发展，潜在的肥胖人群越来越庞大，“减肥”需求也越来越大。轻中度的肥胖患者可能没有出现什么明显的症状，同时也没有什么特别大的危害；但对于重度肥胖患有肥胖症的人群就不一样，可能会有出现某些症状，但有些没有去做检查也很容易就被忽略！我们需要了解重度肥胖患者身体可能会出现什么情况。
对于女性，还可能并有多囊卵巢综合征导致月经紊乱，肥胖加重。总之，肥胖给身体各个多少都会带来伤害，需要去重视了解这些，并且科学减肥。
三、少走弯路，究竟该如何有效减肥？
1、科学安排一日三餐
吃饭不仅仅是为了填饱肚子解馋，更是为了保证身体的基础代谢以及正常发育。也许节食真的能瘦，但只是短期的瘦，轻易反弹不说还容易带来一系列后遗症！长期节食极易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。同时整个人的精神面貌都会变得非常差，包括皮肤也会越来越差，肉也会很松弛，不美观。一日三餐安排到位，至少要保证一日能量的需求！
2、控制食量，拒绝加餐
产生肥胖的主要原因无非是能量摄入过多，超出了身体所需，多余的只能变成脂肪留在体内，导致体重增加。合理控制食量，调整饮食结构是一种比较科学有效的减肥方法之一。特别是对于含淀粉过多以及各种高热量食物，尽量少吃或者不吃！同时还有各种花式加餐，各种下午茶夜宵都请摆手说“不”！
3、保证充足的睡眠
在减肥期间保证8小时的睡眠也是可以减肥的你知道吗？经常熬夜作息不规则容易造成内分泌紊乱，这也是造成肥胖的重要原因。
4、制定运动计划，拒绝三天打鱼两天晒网
运动可以说是减肥的加速器，要想高效并且健康的减肥，首选运动健身。不仅能提高加快脂肪燃烧，还能更好地塑造体现，改变整体的精神面貌。但起步容易，坚持难，有多少是败在“三天打鱼两天晒网”上的，所以制定一份合理的运动计划非常重要！
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