1.玉米是谷类食物吗有问必答玉米属于谷类食物,营养价值较高,对身体有益,但不建议一次性摄入过多,否则有可能产生不适反应。谷类食物是粮食作物的种类,蛋白质含量较高,同时还https://www.120ask.com/zhishi/480737.html

2.1.粮谷类:如荞麦黑米高粱玉米小米大麦燕麦小麦1. 粮谷类:如荞麦、黑米、高粱、玉米、小米、大麦、燕麦、小麦、玉米面、麦麸等,除了富含较多的膳食纤维外,还含有丰富的维生素和矿物质,有利于补充营养。 2. 蔬菜类:如韭菜、芹菜、菠菜、黄瓜、油菜、芥菜、香菜、苦瓜、茼蒿、小白菜、菜花、西兰花、豆角、苋菜、西蓝花等,也含有较多的膳食纤维,同时还含有丰富的https://xueqiu.com/8700204077/301071226

3.拿玉米当饭吃真的能减肥吗?很多人喜欢拿玉米当饭吃,觉得吃玉米管饱还是粗粮,就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖,结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了,根本撑不到下一顿饭;想控糖的人也发现吃玉米“不太行”,明显没有吃燕麦和糙米饭控糖的效果好。 说好的杂粮控糖控体重呢?到底是自己不给力,还是玉米不咋地?今天https://www.bjcc.gov.cn/article/600467395.html

4.玉米属于五谷类吗玉米并不属于五谷类，而是属于禾本科植物中的一种。五谷类指的是小麦、稻米、玉米、高粱和谷子这五种https://yyk.iask.sina.com.cn/q/52sV0kjeF7l.html

5.晚上吃玉米会不会胖问答频道问题描述:(女,38岁)晚上吃玉米会不会胖 医生回答(1) 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 指导意见:玉米属于粮谷类的食物,热量低,含有粗纤维,蛋白质等,使用后可以促使胃肠的蠕动,促使机体废物的排除,适当的食用是不会导致发胖的。是比较好的减肥食物。 建议需要适当的控制食用量,不要进食后马上睡觉。这样有可能导致https://m.bohe.cn/ask/mip/105506279.html

6.粮谷类食物包括稻米小麦以及玉米高粱来自旺仔牛奶蓝罐的粮谷类食物包括稻米、小麦以及玉米、高粱、大麦、燕麦、小米、荞麦和青稞等等,其中以大米和小麦为主。这是我国居民的主食,是蛋白质和能量的主要来源,也是一些矿物质和B族维生素的重要来源#四叶草静静的开放# ?收藏 转发 评论 ?赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在https://weibo.com/6584051317/Jvqvn4yk1