1.常见的五谷杂粮有哪些病情描述: 常见的五谷杂粮有哪些 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:常见的五谷杂粮包括以下几种: 1.玉米:含有丰富的膳食纤维和维生素,还具有降低胆固醇和血糖的作用。 2.小麦:是制作面包、饼干等食品的主要原料,富含碳水化合物和蛋白质。 3.大米:是东亚地区主食之一,富含碳水化合物和https://mip.pingguolv.com/ask/MNSNPPVOF.html

2.30种常见谷物杂粮图鉴附营养价值五谷杂粮的说法由来已久,早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中,就提出了“五谷为养”~ 其中的五谷是指:“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”,可见杂粮自古在膳食中具有重要的地位 --- 谷物杂粮的营养价值有哪些呢? 1?蛋白质豆类杂粮,蛋白质含量高达20%左右,是良好的植物蛋白来源。谷类蛋白质普遍缺乏https://m.dianping.com/ugcdetail/228702680?bizType=29

3.杂粮包括哪些食物?科普问答杂粮包括哪些食物? 杂粮包括的食物种类主要有谷子、荞麦、黍子、薏仁、燕麦、大麦、花生、红薯、芝麻、高粱、蚕豆、豌豆、绿豆、小豆、籽粒苋、黑豆等。杂粮中含有丰富的膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、氨基酸等营养,可以补充机体所需的能量,提高免疫力。其次可以促进肠道蠕动,膳食纤维素能够增加粪便体积,改善便秘症状,https://mip.mfk.com/ask/3969216.shtml

4.五谷杂粮有哪些五谷杂粮是多种谷类和杂粮的总称，通常包括稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类。稻谷类有粳米、糯米、糙米等，https://www.cnys.com/ask/14660.html

5.30种五谷杂粮,你知道多少?红豆 红豆含有类黄酮、单宁、皂甙,具有清热解毒功效。 绿豆 绿豆中的大豆异黄酮对更年期女性有益。 黄豆 黄豆是高钾高镁低钠食物,适合心脏病、动脉硬化和高血脂患者食用。 芸豆 芸豆提供蛋白质和降低胆固醇的可溶性纤维,富含铁和叶酸。 扁豆 https://mbd.baidu.com/newspage/data/dtlandingsuper?nid=dt_4730326553714772705

6.认识五谷杂粮珍爱美好“食”光还有一些粗粮食品如爆米花、拔丝地瓜、薯片等,其原材料虽然使用的是玉米、红薯等粗粮,但是为了使口感更好,会添加许多油和糖,变成高热量食品,吃多了会增加孩子龋齿和肥胖等疾病发病风险。 健 康 吃 粗 粮 粗细搭配 粗粮营养虽好,但不可全部代替精米白面。因为杂粮中的https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NzY1NzU0NQ==&mid=2247515707&idx=2&sn=51d589dc5f421ff6d954568f7f2e5bcd&chksm=ea48d8d582055c2154b8ce4c3f216dcc4c9e78ad22a7a8b00639839764cb95485275b1f6cc31&scene=27

7.粮食作物包括哪些?四大粮食作物是什么?粮食作物包括哪些?四大粮食作物是什么? 答:粮食作物是谷类作物(包括稻谷、小麦、大麦、燕麦、玉米、谷子、高粱等)、薯类作物(包括甘薯、马铃薯、木薯等)、豆类作物(包括大豆、蚕豆、 豌豆、绿豆、小豆等)的统称。四大粮食作物是:水稻、小麦、玉米、大豆。http://www.doumen.gov.cn/zhsdmqrmzfmhwz/ztzl/ywzsk/ztfl/ysb/content/post_3721663.html

8.谷物类的食物有哪些权威文章谷物类的食物有哪些 1928 谷物类的食物通常包括小麦、稻米、玉米等。这些谷物是人们日常饮食中的重要组成部分,它们不仅提供了丰富的碳水化合物,还含有一定量的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。 1.小麦:小麦是制作面包、面条和饼干等食品的主要原料。它含有的麸质蛋白是面制品弹性和口感的关键,同时小麦胚芽部分还https://www.cndzys.com/ylcore/art_detail/1_2574443.html