补充说明:跑步是有氧运动还是无氧运动
2014-08-0515:03
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张博主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术。
1、减肥
跑步可以促进身体的脂肪燃烧,达到减肥的效果,同时还可以促进身体的血液循环,增强身体的免疫力。但患者在跑步时要注意控制运动量,以免导致肌肉拉伤,同时还要注意避免空腹跑步,以免出现低血糖的情况。
2、增强体质
跑步可以促进身体的血液循环,还可以增强身体的免疫力,有利于身体健康。但患者在跑步时要注意保持正确的跑步姿势,以免导致关节损伤。
3、提高心肺功能
跑步可以促进肺部的血液循环,还可以增加心脏的收缩功能,有利于提高心肺功能。但患者在跑步时要注意避免过快、过猛,以免导致心脏负荷过大,引起胸闷、气短等不适症状。
4、提高新陈代谢
跑步可以促进身体的新陈代谢,有助于体内废物的排出,还可以促进身体的血液循环,有利于身体健康。但患者在跑步时要注意保持正确的跑步姿势,以免导致肌肉拉伤,同时还要注意避免空腹跑步,以免导致低血糖。
5、其他作用
跑步可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善便秘的情况。
2022-08-3108:09
李卉主任医师山西省长治市中医医院
擅长:慢性肾炎,肾病综合征等常见肾脏疾病,熟悉血液透析方面疾病的诊断与治疗
2018-03-1714:57
医生回答(2)
陆梓琛主治医师三甲
肖林主治医师三甲
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重(体重指数≥24)的患者的治疗。使用本产品,应同时配合低热低脂饮食。
独活止痛搽剂
止痛,消肿,散瘀。用于小关节挫伤,韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛,如(1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。(2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。(3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。