1.跳远对身体有什么好处跳远对身体有什么好处 执笔断江山 2024-08-03 16:23:14 推荐回答 执笔断江山 2024-08-05 09:51:57 1、能够焕发精神,消除烦恼; 2、能促进心肌灌注,降低心肌梗死、心绞痛、冠心病; 3、能减肥健美,塑造完美身材; 4、改善胰岛素抵抗,糖尿病的发生降低一半; 5、锻炼腿部力量,增强身体协调力; 6、增强人的灵敏https://m.yyk.iask.sina.com.cn/q/87WjXNiYojG5.html

2.仍实心球应该锻炼什么肌肉还有立定跳远有问必答问题描述:(男 , 15岁)仍实心球应该锻炼什么肌肉还有立定跳远我实心球8米 10米满分该练什么肌肉 还有跳远 每次跳都差10CM 求锻炼肌肉方法应该吃什么怎么锻炼 医生回答(1) 孙亚征 医师 廊坊市广阳区人民医院 问题分析:您好,根据您的病情描述,这两项运动都需要用到腰背肌的爆发力,背阔肌,肱二头肌,肱三头肌等https://mip.club.xywy.com/mip/20141217/58168031.htm

3.黑龙江教师招聘考试《体育科目》常考知识点14.蹲踞式跳远关键的技术环节是( B ) A 助跑 B 起跳 C 腾空 D 落地 15.小学生教学使用实心球的重量是( A ) A 1公斤 B 1.5公斤 C 2公斤 D 2.5公斤 16.排球每局比赛中,每队多可以请求暂停的次数是( B ) A 1次 B 2次 C 3次 D 4次 http://www.okey.org.cn/hljjczs/1887.html

4.立定跳远,上班锻炼身体的法宝今天绕圈的时候,想起来身体需要点什么锻炼,没有仪器也没有工具,唯有手脚。 我想到了立定跳远,标准的立定跳远为了尽力跳得远,为了保护跳远的人,就需要再特定的场地里进行,楼道走廊里面跳远肯定不能这样,所以我尽70%的力往前跳。来回跳了4次,感觉浑身舒适,有被带动的深呼吸,畅快得很,所以全身学期喷张,这个运动省时https://www.jianshu.com/p/70fbbe681a67

5.急行跳远教材分析9篇(全文)1、跳远教学,应把快速助跑起跳的技术作为教学重点。在进行跳远教学时,应注意发展学生的速度、弹跳力和灵活性等素质,培养他们勇敢、果断和顽强的精神。 2、在学生练习跳远时,准备活动要充分,助跑道要平整,沙坑要松软,防止伤害事故。 3、讲解跳远技术应简明扼要,讲解跳远的意义、技术特点、锻炼身体的价值。教师应做完整https://www.99xueshu.com/w/fileyr5juwy1.html