糖尿病患者杂粮一般都包括燕麦、荞麦、黑米、玉米等。
1、燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以辅助控制血糖。
2、荞麦
荞麦中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、黑米
黑米中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以辅助控制血糖。
4、玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以辅助控制血糖。
5、其他杂粮
如高粱、黑豆、红豆等。
上述食物中含有碳水化合物，糖尿病患者食用后可以为机体补充所需要的能量，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。但患者要注意避免过量食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。如果患者食用上述食物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。而且燕麦的含糖量比较低，升糖指数比较低，糖尿病患者适当食用后不会导致血糖升高。
荞麦中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。荞麦的含糖量比较低，升糖指数比较低，糖尿病患者适当食用后不会导致血糖升高。
黑米中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。黑米的含糖量比较低，升糖指数比较低，糖尿病患者适当食用后不会导致血糖升高。
玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、谷氨酸等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。而且玉米的含糖量比较低，升糖指数比较低，糖尿病患者适当食用后不会导致血糖升高。
除此之外，还可以食用小米、糙米等多种食物。患者需要避免食用淀粉以及糖分含量丰富的食物，如馒头、巧克力等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
糖尿病患者可以吃一些杂粮包，比如小米、玉米、荞麦、燕麦、红薯等，对身体健康有一定的好处。
1、小米
小米中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用小米可以补充身体所需要的营养，而且小米中的含糖量比较低，升糖指数也比较低，所以糖尿病患者可以适当吃小米。
2、玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚油酸、谷胱甘肽等营养成分，适当食用玉米可以补充身体所需要的营养，而且玉米中的含糖量比较低，升糖指数也比较低，所以糖尿病患者可以适当吃玉米。
3、荞麦
荞麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚油酸、谷胱甘肽等营养成分，适当食用荞麦可以补充身体所需要的营养，荞麦中的含糖量比较低，升糖指数也比较低，所以糖尿病患者可以适当吃荞麦。
4、燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚油酸、谷胱甘肽等营养成分，适当食用燕麦可以补充身体所需要的营养，而且燕麦中的含糖量比较低，升糖指数也比较低，所以糖尿病患者可以适当吃燕麦。
5、红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，其中的碳水化合物含量比较高，升糖指数也比较低，所以糖尿病患者可以适当吃红薯。
糖尿病患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用高糖、高脂肪的食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
糖尿病患者可以吃的食物有很多，并不只有五谷杂粮，但建议患者吃一些升糖指数较低的食物，如燕麦、黑米、玉米、荞麦等。
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进患者胃肠道蠕动，加快患者的新陈代谢，从而起到降低血糖的作用。此外，燕麦还含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，可以补充患者身体所需的营养物质。
2、黑米
黑米中含有丰富的蛋白质、维生素、花青素、钙、铁等营养成分，可以补充患者身体所需的营养物质，还可以促进患者的新陈代谢，从而起到降低血糖的作用。此外，黑米还含有丰富的膳食纤维，可以促进患者胃肠道蠕动，加快患者的新陈代谢，从而起到降低血糖的作用。
3、玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素以及多种微量元素，可以补充患者身体所需的营养物质，还可以促进患者的新陈代谢，从而起到降低血糖的作用。此外，玉米还含有丰富的赖氨酸、色氨酸等营养成分，可以提高患者的睡眠质量。
4、荞麦
荞麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，可以补充患者身体所需的营养物质，还可以促进患者的新陈代谢，从而起到降低血糖的作用。此外，荞麦还含有丰富的赖氨酸、色氨酸等营养成分，可以提高患者的睡眠质量。
5、其他食物
除上述食物以外，糖尿病患者还可以吃一些新鲜的水果，如苹果、橙子等，也可以吃一些新鲜的蔬菜，如西红柿、黄瓜等。建议糖尿病患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免食用含糖量较高的食物，如奶油蛋糕、巧克力等。同时，要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
妊娠糖尿病患者可以选择杂粮包，如燕麦、黑米、荞麦、玉米等，但要注意适量食用。
妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病，可能与遗传、营养过剩、胰岛素抵抗等因素有关。患者可能会出现多饮、多尿、多食等症状，还可能会伴有皮肤瘙痒的症状。杂粮包是由大米、小米、玉米等粮食制作而成的，其营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，妊娠糖尿病患者适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。因此，妊娠糖尿病患者可以选择杂粮包。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议妊娠糖尿病患者及时就医，可以在医生指导下使用胰岛素进行治疗。同时，在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免加重病情。
燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时燕麦中含有的糖分比较少，升糖指数比较低，所以糖尿病患者可以适量吃燕麦。
荞麦中含有丰富的膳食纤维、维生素、烟酸等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时荞麦中含有的糖分比较少，升糖指数比较低，所以糖尿病患者可以适量吃荞麦。
黑米中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康，黑米中含有的糖分比较少，所以糖尿病患者可以适量吃黑米。
玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、谷氨酸等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时玉米中含有的糖分比较少，升糖指数比较低，所以糖尿病患者可以适量吃玉米。
杂粮还包括小米、黄豆、绿豆等。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
糖尿病患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时还应注意避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。