三种最常见的水果，是糖尿病最怕的水果，糖友们的首选
治疗糖尿病的首要措施就是控制饮食，控制饮食并不单单是指控制饮食量，而是应当在控制总热量的前提下补充各类营养素，这势必就意味着糖友每天吃的食物种类要丰富，蔬菜和主食都是必需的，少量的肉类和水果也是很有必要的，在血糖控制得相对稳定的前提下，每天吃一点水果，好处很多。可以毫不夸张的说，人们的生活离不开水果，水果中含有很多人体必需营养物质，今天塔哥就给大家介绍三种最适合糖尿病患者的水果，大家可以参考一下。
一、樱桃
樱桃属于低糖水果，升糖指数也比较低，因此糖尿病患者和肥胖者在日常生活中完全可以适量吃一些樱桃。
传统中医认为，樱桃性温、味甘，具有益气补虚、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，它对调节人体的脾胃功能有着十分明显的作用。尤其是女性，平时经常吃一些樱桃，不仅有益健康，更是可以美容养颜。
樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，延缓对食物中糖分的吸收，对控制餐后血糖有一定的作用。
樱桃中含有丰富的花青素，这种营养物质被誉为21世纪人类最需要的一种抗氧化剂，它对提升免疫力、防治各类心脑血管并发症都有正向促进作用。
因此，对于糖尿病患者来说，经常吃一些樱桃对控制血糖和防治并发症有着重要的意义。
二、柚子
柚子是升糖指数最低的水果之一，营养学家认为，平常多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有一定的降血糖功效。
传统中医认为，柚子性寒，味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食等功效，除此之外，柚子中的独特营养物质对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。
柚子非常适合各种糖尿病患者，因为它含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可以防治各类心血管疾病。
柚子的食用方法有很多，除了可以直接吃之外，还可以将柚子榨汁饮用。
三、苹果
苹果是我们生活中最常见的一种水果，也是最受欢迎的水果之一，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种，比较适合三高患者。
传统中医学认为，苹果性凉、味甘，无论是什么品种的苹果，适当吃一点之具有明显的补心益气、健胃和脾、生津止咳、除烦解暑等功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为苹果具有很好的醒酒功效。
值得一提的是，人体对苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此苹果对于稳定血糖是有着明显作用的，尤其是餐后血糖，可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的。
上述三种水果是比较常见的低糖水果，糖友在生活中就算不小心多吃，其实也不用担心会肥胖或者是血糖升高。低糖水果还具有降火的功效，因此经常上火的人群也可以多吃些低糖水果。