五谷杂粮粥食疗养生配方大全

具有活化细胞,促进血液循环,补气养血,补肾健脾,护肝养胃,排毒养颜,健脑益智,增强身体机能,缓解疲劳,提高免疫力,抗衰老等功效,此组合性平和,口感香醇爽滑;适合各种人群营养所需。

2、八宝营养粥

健脾胃、补气益肾、养血安神、消脂减肥,是日常养生保健之佳品。

材料:莲子、花生、红枣、葡萄干、红豆、怀山、大米、小米科学搭配。

3、延年益寿组合

养心血、益肝痛、健脾胃、降血糖、降血脂、抗衰老、保护心血管;适用于中老年人及血脂、血压偏高的人士。

4、武当长寿粥

此粥能养肾气、健脾胃、清热润燥、增强肌体免疫和防癌,是一种适合各类人群延年益寿的佳品。

材料:小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、红枣、山楂、红豆等科学搭配。

5、健康养生粥

此粥能润燥,安神,增强免疫力,补血养血,防癌,补充人体所需各种维生素和矿物质。

材料:枸杞、红枣、花生、莲子、黑米、小米、黑豆等科学搭配。

6、补虚健体粥

此粥能调理气血,增强肌体免疫能力,补肺气,对体弱病人有很好的滋补作用,能更快的恢复五脏精力。

材料:葡萄干、枸杞、红枣、桂圆、莲子、大米、燕麦、黑米等科学搭配。

7、美白祛斑组合

养血活血、排毒养颜、美白祛班、改善肤质,增强皮肤光泽度和弹性;适合脸色暗黄、有斑、需要改善肤质的人群。

8、祛痘排毒组合

清肝解毒、健脾开胃、祛痘、润肤、消炎、杀菌、祛风,适合青少年及长期面对电脑辐射的人群

9、瘦身组合

健脾祛湿,排毒养颜,瘦身瘦身;适用于腹胀、饮食过量、大便干燥、体质虚弱、肥胖的人群。

10、养颜抗衰老组合

养血补肾,润肤抗细胞衰老;适合面包黑、粗粮、皮肤干燥的人群。

11、美容养生粥

这种粥具有清热解毒、凉血润肺、安神养颜的功效,对乳房发育很有帮助。经常吃可以使皮肤光滑细嫩,减少皱纹,面色红润。

材料:绿豆、大米、红枣、百合、小麦、薏米、木瓜粉等。

12、补气养血粥

核桃富含铁和维生素E,配以生姜、红枣,补气养血,促进血液循环,使色泽红润。红糖本身有滋补作用,用生姜烹饪有活血暖体的作用。

配料:糯米、核桃、红枣、干姜、葡萄干、莲子、黑米等。

13、活力养发组合

补肾养肝、生血乌发、坚固发根;适合于头发枯黄或白发及脱发人士。

14、补肾乌发粥

有补肝肾、益精血、乌须发、健脾养胃之功效、经常使用可使头发乌黑发亮、气色红润。

材料:首乌、红枣、葡萄干、大米、黑豆、小米、黑米等科学搭配。

15、养肝护肝组合

滋补肝肾、养血生津,降低血脂及胆固醇含量,适用于长期喝酒、易疲劳视力下降的人士。

16、益气明目组合

清肝明目、平肝明目、养肝明目、益气健脑、散风清热、解毒祛暑,能使高度用眼一族高效体验明目的畅快。

17、补气养血组合

补血养颜、养肝益肾、益气健脾;适用于疲劳无力,粗力不足、面色萎黄的人士及月经量少的女性。

18、补气养肾组合

补气养肝、壮骨益肾、缓解疲劳,增强身体火力;适用于疲倦乏力、动则气短、易出汗者。

19、益气养肾粥

健脾养胃、补气养肾、强壮肌肉。

材料:白术、薏米、莲子、怀山、枸杞、葡萄干、大米等科学搭配。

20、滋补肾阳组合

补肾壮阳、充盈气血、助阳固精、补肝肾、暖腰膝、增强身体机能、缓解疲劳、抗衰老;适用于阳痿、遗精、尿频、性功能衰退、腰膝酸软的男性。

21、润肺平喘组合

益肾补气、润肺健脾、化痰止咳;适用于体虚乏力,咳嗽无力,气短而虚的人士。

22、清肺排毒组合

清肺排毒、清热解毒、除烦止渴;使用于咽喉不适,口干,吸烟的人士。

23、健脾养胃组合

健脾开胃促消化、利于肠胃吸收,增进食欲、补充营养、调理肠胃;适用于食欲差、消化不良的人士,极适合厌食儿童食用。

24、健脾养胃粥

此粥能补中益气,滋阴润肺、健脾开胃。使用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

材料:怀山、红枣、花生、薏仁、小米、百合、大米等科学搭配。

25、补血润肠组合

补气养血、润肠通便;适用于老人及产后血虚肠燥,大便秘结的人士。

26、润肠通便组合

滑润肠道,排除体内宿便及毒素,使肠道环境有效得到改善,非常适合便秘患者食用。

27、清血降脂组合

降低胆固醇,清除血液毒素,调节血糖血脂,改善血液循环,预防动脉硬化;适用于高血糖血脂人群。

28、降糖降脂组合

降血糖血脂,滋补肝肾,降低血糖值波动;适用于糖尿病、高血脂人群。

29、三大高调保护组合

促进血液循环,激活脑细胞,减少肠道胆固醇吸收,滋补肝肾,养血安神。这种组合热量低,纤维含量高,满足了“三高”人群的特殊营养需求。

30、降糖降脂粥

这种粥具有补益气血、健脾养胃、防癌抗癌、降血糖降脂的作用,对预防心血管疾病有一定疗效。

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1.五谷粥是哪五谷五谷粥是哪五谷行者无疆 精选回答 五谷粥中的五谷指的是:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆。五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。 平常俗称的“五谷”所指的五种谷物。“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:https://edu.iask.sina.com.cn/jy/hCb1UNBNxJ.html
2.五谷杂粮是哪5种,五谷杂粮有哪些?五谷杂粮是哪5种,五谷杂粮有哪些?在《黄帝内经》中,五谷被称之为:“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47种之多。还有一种说法https://wap.xuechu123.com/329333459/vip_doc/23809333.html
3.五谷杂粮粥不宜每天吃吗39降网核心提示:五谷杂粮粥的主要成分是黑色谷物,包括黑芝麻、黑豆、和黑米,除了这些还有红枣小米和薏米这些可以帮助排湿的农作物,,对于一些消化功能不太好的人,还有糖尿病患者,这些人群来说,每天都吃五谷杂粮粥确实不太好,因为一方面这种粥不是很容易消化,另一方面,很多谷物熬成粥后都含有过高的淀粉,所以这类人群是不宜http://food.39.net/a/180815/6460572.html
4.五谷杂粮的功效及作用它和八宝粥有什么区别品牌百科五谷杂粮一般有小米、大米、小麦、大豆、高粱。小米、大米、小麦、大豆、高粱。而现代人心脑血管疾病多发,经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。今天我们就来看看五谷杂粮的具体功效及作用以及五谷杂粮https://www.chinapp.com/baike/152635/
5.五谷杂粮粥的做法五谷杂粮粥怎么做悠哈厨房的菜谱五谷杂粮粥 “无论什么样的粥,基本每天都要喝,杂粮粥好喝但是最难煮,需要提前浸泡杂粮米,否则很难煮到粘稠的状态;球釜电压力锅可以通过调整压力、以及时间,即便是不浸泡杂粮米,一样可以煮出浓稠的杂粮粥,因为它是全智能的电压力锅” 1 准备的材料;杂粮米包含:燕麦、糙米、麦仁、荞麦、高粱、红豆、薏米、腰https://home.meishichina.com/recipe-252453.html
6.五谷杂粮的功效及作用它和八宝粥有什么区别五谷杂粮普通有小米、大米、小麦、大豆、高粱。小米、大米、小麦、大豆、高粱。而古代民气脑血管疾病高发,常常食用五谷杂粮不只能平衡饮食更能起到调理安康的感化。由五谷杂粮熬煮进去的粥,是一种很好的摄生养分粥。明天咱们就来看看五谷杂粮的详细成效及感化和五谷杂粮粥的做法。 https://www.zhppw.com/baike/279378.html
7.(十大营养杂粮粥)最好吃的五谷杂粮养生粥是什么软糯美味的十大导读:(十大营养杂粮粥)最好吃的五谷杂粮养生粥是什么,软糯美味的十大杂粮粥做法分享?十大营养杂粮粥名单如下:薏米燕麦粥、黑米黑豆粥、红豆黑米粥、薏仁绿豆粥、芡实薏仁粥、黑豆燕麦粥、淮山糙米粥、红豆红枣粥、黑米淮山粥、荞麦百合粥。 (十大营养杂粮粥)最好吃的五谷杂粮养生粥是什么,软糯美味的十大杂粮粥做法http://m.zhuoyunkang.com/news/show-64267.html