五谷杂粮皆入茶打工人必备的9款粗粮茶

是什么:薏仁茶是由薏仁经过炒制、冲泡温水、煎煮之后制作而成。薏仁是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,味甘、淡,性凉。

功效:薏仁茶具有利水消肿、美容健肤、缓解口渴、排毒、补血、镇静安神等作用。

制作方法

饮用注意:薏仁茶性寒,脾胃虚弱人群、异体质人群、孕妇和哺乳期妇女不宜饮用;薏仁中含有粘液质,不宜大量饮用,容易引起反胃呕吐。

购买须知:薏仁茶的颜色应为浅黄色,无杂质,无异味;选择有口碑的品牌,保证产品的品质和安全;薏仁茶的原料应该是新鲜、干燥的薏仁,不含任何添加剂。

功效:荞麦茶具有增强血管弹性、降血脂、促进新陈代谢、止咳平喘等功效。

饮用注意:小编提醒胃寒或者有胃病的人群勿过多食用,会造成反酸腹泻的现象;低血压、荞麦茶有降血压的作用,低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎饮用。

购买须知:好的荞麦茶外观应为黄绿色且大小均匀、没有色差,药丸形状的最好;好的荞麦茶是纯荞麦香,而不是用添加剂和化学助剂来调制香味;了解每种荞麦茶的特点和功效,选择符合自己需求的产品。

大麦茶

是什么:大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料,是将大麦炒制后再经过沸煮而得。不仅口味独特,还拥有一定的保健作用。

功效:大麦茶主要用于消温解毒、健脾瘦身、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化、润肤乌发等。

饮用注意:胃不好的不宜饮用;空腹不宜喝大米茶;孕妇慎饮,可能会引起回奶;肝肾病患者忌喝;湿热引起的腹胀不能饮用。

购买须知:小编提醒要注意看是否里面有石头或者沙子等杂质,如果有很多的话就不要购买了;一般来说,要挑选那种颗粒小的、压得碎的、同时又要饱满匀称的;用手抓捏,捏完看看手心,有颜色的话就说明这个大麦茶是经过染色的,不要购买。

是什么:苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。富含维他命和矿物质,具有极高的营养价值,该茶也是一种炒米茶。

功效:苦荞茶具软化血管、清热、消除疲劳、防治脑血管疾病等功效。

饮用注意:苦荞茶过敏者禁食,饮用容易出现过敏症状;过多饮用容易刺激胃酸分泌,因此不可过度饮用;苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。

购买须知:选择大品牌产品,大品牌拥有原料优势、技术优势;选择符合食品法合格产品,最好有营养标签和SC标识的产品;选择安全级别高的产品,食品安全级别越高的产品,你的身体健康越有保障。

是什么:燕麦茶是以燕麦米为主要原料,经烘烤或炒制以后泡制得到的健康养生茶。燕麦茶以前是古代蒙古代茶饮料的一种。

功效:燕麦茶具有保护心血管、预防缓解便秘、预防贫血、加快伤处愈合等作用。

饮用注意:对于燕麦过敏的人群禁喝燕麦茶,容易出现过敏反应;对于胃溃疡、胃炎的人在饮用时要严格控制摄入量,否则容易加重病情。

玄米茶/糙米茶

是什么:玄米茶指的是日韩风味绿茶,玄米茶既有日本传统绿茶淡淡的幽香,又蕴含特制的烘炒米香,茶米香气有机交融,无论是滋味、香气,还是营养价值堪比传统绿茶饮料。

功效:玄米茶具有助睡眠、降低血脂、减肥、调节心情、缓解精神压力、暖胃等功效。

饮用注意:玄米茶是热性食物,不可与属性阴凉的食物同食;玄米茶中含有咖啡碱,孕妇不宜食用;玄米茶不能多喝,不然会伤害到肠胃。

购买须知:优质的玄米茶需要选用优质的茶叶和糙米作为原料;合格的玄米茶应该外观整齐、色泽自然,没有杂质和异味等问题;优质的玄米茶应该香气浓郁、口感醇厚,不易产生涩味。

是什么:黑糯茶是一种原材料为黑糯米的茶饮,黑糯米就是紫米,而紫米本身就是一种能够养胃的食材,所以黑糯茶是一种以养胃为主打功能的保健代用茶。

功效:黑糯茶通常具有养胃、补气血、解毒养颜、抗衰老、强肾之功效。

饮用注意:黑糯茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱等元素,处于孕期的孕妇最好不要饮用;处于哺乳期的产妇同样不能饮用黑糯茶;高血压、贫血患者不宜饮用,容易造成病情加重。

购买须知:选择一些正规的平台购买,质量有保障;为了避免买到假冒的伪劣产品,小编建议大家购买前一定要仔细了解。

是什么:玉米须茶是一种通过浸泡玉米须制成的特种茶,这种玉米须是在玉米穗上发现的。玉米须茶色澄黄、微甜。

功效:玉米须茶有利尿消肿、平肝利胆、降三高、抗过敏、止血等功效。

饮用注意:注意适量饮用,每次泡茶选择三到五克即可,以免给身体带来不适;脾胃虚寒人群不建议饮用,可能导致体质更差。玉米须茶利尿,尿频尿急人群禁止饮用。

购买须知:了解玉米须茶的功效和禁忌症,以便选择符合自己需求的产品;不同品牌的玉米须茶口感和特点各不相同,可以根据自己的口味喜好,选择合适的品牌;注意保质期,玉米须茶的保质期一般为6个月至1年,过期的产品可能对身体产生不良影响。

红枣茶

是什么:红枣茶属于代用茶,是日常生活中经常见到的一种代茶饮品,也是一道以红枣、茶叶为主料制作的药膳。

功效:红枣茶具有提高肌力、补血、强健脾胃、降低胆固醇、保肝解毒、美容养颜等功效。

饮用注意:湿气重人群、糖尿病人群、上火人群、咳嗽痰多人群、胃肠道功能差人群都不宜饮用,容易造成病情加重;同时不宜过量饮用,过量饮用会损伤消化系统功能。

购买须知:追求最天然有机的原味,建议在购买前请先查阅包装上的成分标示;若对进口商品有疑虑,可选择MIT优良厂商,进口厂商一定要选择值得信任的。(~图片均源自摄图网~)

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2.五种黑色杂粮是哪五种呢?谢谢有问必答你好,五种黑色的杂粮主要是黑芝麻,黑花生,黑豆,黑米,黑小米,也没有特别确切的指向,黑色的杂粮https://www.120ask.com/question/57514636.htm
3.降生活冬季养肾正当时建议常吃这些“黑食”【健康生活】冬季养肾正当时 建议常吃这些“黑食” 中医认为,食有五色,各入五脏,“黑色食品”入肾经,可填精益髓、养血乌发、强腰膝增气力。冬主收藏,重在养肾,黑色食物有助增强人体的“先天之本”。因此,在冬季可适当多吃一些黑色的食材,如黑豆、https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzOTU3NDI0Nw==&mid=2247491490&idx=3&sn=33c6b0047221727aba295fbcdcde7796&chksm=e8ac122f735ac4273f94036b41a38efb4f38327ce61b5ec639320aa5c63a6ee678fbbe1457a6&scene=27
4.五黑固肾粥指哪五种,孕妇可以吃吗?病情描述: 五黑固肾粥指哪五种,孕妇可以吃吗?最佳回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考 任彩萍实习医生 爱心医生 立即咨询 病情分析: 应该就是黑豆,黑芝麻,黑米,黑木耳,还有一种是黑的什么东西,孕妇应该是可以吃的,平常可以自己煮,煮一些五谷杂粮粥。 回答时间:2018-01-08 相关https://mask.jiankang.com/mip/135513995.html
5.五谷杂粮中的黑八类是哪些–960化工网问答动右件校根岩其实,黑八类并不是精确指黑色的五谷杂粮种类,而是指深颜色的五谷杂粮,比如和黑米相比,https://m.chem960.com/ask/q-a218ac44ca444e32bbb342b343d89db4
6.黑五谷杂粮主要包含哪几种2、“五谷”之说逐渐形成的习俗,是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。黍指玉米,也包括黄米,稷指粟,菽指豆类。3、如今,“五谷”已泛指各种主食食粮,一般统称为粮食作物,或者称为“五谷杂粮”,包括谷类(如水稻、小麦、玉米等),豆类(如大豆、蚕豆、豌豆、红豆等),薯类(如红薯、马铃薯)以及https://zhidao.baidu.com/question/212094427465918445.html
7.每天喝点麦片吃些五谷杂粮的第二天就排出黑色大便是问题分析:你好:大便 的颜色与吃的食物有很大的关系,如黑色的食物还有动物血会引起大便变黑,引起高度https://club.xywy.com/wenda/16207974.htm
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