隔离这些天，看到网上不少妈妈被“逼”成了中华小当家，煎炸蒸煮无所不能，像我这样的“手残党”妈妈只有羡慕的份儿。不过，再巧的手，没有好食材也无能为力。像超市、菜市场这样人多的公共场合不适宜久留，我每次去都是匆匆买一些易囤放的东西，不能好好地挑菜，就连小茉莉都在抗议每天都吃一样的菜。
最近大鱼大肉吃太多，感觉肠胃里都是油脂，腻得慌，所以这几天早晚我们家都喝粥。一碗软糯香甜的杂粮粥“咕噜咕噜”下肚，整个胃都温暖、清爽起来，舒坦！
比如，著名诗人陆游就特别爱喝粥，为此还写了“只将食粥致神仙”这首赞美粥的诗。
因为爱喝粥、爱养生，陆游活到了86岁，成为了妥妥的长寿诗人。其实，这是因为粥不光是食物，喝粥更是调养身体的“治疗手段”。
《周书》记载，早在医学刚刚发明的时期，粥是作为药物使用的重要的而且是主要的治疗手段。清代的食疗名著《随息居饮食谱》里，将粥誉为“世间第一补人之物”。
为此，哈佛大学进行了一场关于粥的14年之久的研究。《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对10万人进行长达14年的研究发现，每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的几率。
所以，我们一定要推荐给大家这款搭配好的小包装组合粥——黑龙金谷香30日粥。既健康营养，又能30日天天不重样！无论是朝气满满的清晨，还是劳累疲惫的夜晚，一碗好粥让胃暖暖的，营养均衡，吃出健康！
有了它，我就不用自己再考虑粗粮的搭配了，每种里都有4-8种杂粮，我这种选择+搭配恐惧症患者实在是太开心了。
春季干燥，多吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。
现在初春早晚温差大，还是流感高发时期，清晨起床喝一碗热热的粥，既可以增强身体的御寒能力，又可以预防受寒感冒。
而且粥具有温、软、淡、香、黏等特点，利于消化吸收，又增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋补作用。
这款黑龙金谷香30日杂粮粥是礼盒包装，每一种粥单独用小包装封袋组，安全卫生又方便，30袋，每天一袋随意搭配，30天不重样的营养粥。
最重要的是，它不加任何的防腐剂、添加剂、调味料，吃的就是杂粮本身。
每款粥的食材也都经过非常合理的营养搭配，家里有老人、小孩的一定要试试。营养、美味、健康、方便，一包就够了。30包团购价只要68元，一包可以煮几碗粥，几十块搞定全家一个月的早餐！
每天一碗粥，滋养你的脾胃肾
《黄帝内经》里讲“五谷为养”，五谷杂粮为饮食的基础、健康的基石，每天保证足够的五谷杂粮摄入，才能由内而外滋养出好气色。
黑龙金谷香30日粥内含40余种配料，包括糙米、红米、麦仁、桂圆、红枣、莲子、黑米、黑豆、紫薯、红高粱、山药、百合...越全越营养！
当然啦，单单是杂粮的混合，还不足以让一款粥脱颖而出。这款30日粥和你自己买豆子、买杂粮回来随便煮煮不同，30日粥的食材经过了多方的比对、熬煮测试。不光如此，为了让粥更加健康，它选用的都是天然生长的谷物，没有添加任何的香精、色素、防腐剂，每喝一口都能感觉到满满的谷物清香~
甄选品质原粮，从源头保证产品品质。原粮产地都来自东北——世界三大黑土地之一的松嫩平原，这里黑土地肥沃，水质无污染，土地性状好，非常适合植物生长！
精挑细选的杂粮经过营养师精心研究的配比，最终得到科学的搭配、营养美味的黑龙金谷香30日杂粮粥。满足每日营养的同时，祛湿清肺，暖胃健脾，还可以美容哦~
营养美味，省时省力
煮起来完全不需要技术，对厨艺一窍不通的妈妈也完全hold住，两步就能搞定一顿营养又好吃的杂粮粥。
第一步：把杂粮、豆类在煮之前清洗干净。
第二步：加水，粮水比例1:8，约煮60分钟，一锅美味的粥就完成啦~
（注：果蔬干等不宜浸泡，建议煮时直接放入；黑米、黑芝麻等深色杂粮，遇水浸泡后有自然褪色现象，是正常的。）
除了煮粥，打碎成米糊也是众厨友喜爱的方式，米糊容易消化，很适合家里老人小孩日常食用。
小包装更容易掌控分量，煮粥一袋大约2-3人量，煮饭一袋大约1-2人量，30包独立小包装，存储起来真是又方便又干净。
30包只要68元，每包只要2块多，就能喝到精心搭配杂粮粥，真是太划算了！
30天营养搭配，天天不重样
前面也提到了黑龙金谷香30日杂粮粥有30种搭配，种类太多就不一一介绍了，挑几种给大家讲讲（当然其他种的也很好喝哟）。
小米南瓜粥：梗糙米、大米、小米、麦仁、南瓜粒
小米和南瓜煮粥是很营养的绝配，常吃可很好的调养肠胃。还可以增强食欲，补充体力。每天坚持煮粥吃，可以防至生小病，这也更是保健养生的最佳秘方！煮开后麦仁的香味更是让人食欲大增。
绿豆百合粥：大麦米、荞麦、大米、绿豆、麦仁、百合、银耳
这个刚煮出来的时候，百合和绿豆的香气很浓郁，属于很清爽的那种，它不是很粘稠的口感比，但是很顺滑，煮之前，我会提前浸泡一下，这样更容易煮烂，入口即化。常喝可以清热解毒、利水消肿，经常干咳的人也可以多喝这个。
三黑营养粥：麦仁、黑米、大米、黑糯米、黑豆
手脚冰凉、脱发一直是困扰很多人的难题，尤其到了冬天，这些烦恼变得更加严重了。
其实脱发、手脚冰凉的根本原因都在于肾。黑色入肾，“以黑补黑”的道理大家都知道，所以，天冷来碗三黑营养粥，好好补肾、乌发，给身体增加“暖气”。
桂圆莲子八宝粥：高粱米、大米、大麦米、梗糙米、红米、麦仁、桂圆、莲子
众所周知八宝粥的营养超级丰富，它几乎包含了让人体所需的所有营养，口感也很好，软糯粘稠，香滑可口，咬下去的时候，各种米的香味全都溢出来了，连我爸这种不爱喝粥的人，到现在都变得很爱喝。
紫薯黑米粥：高粱米、黑米、大米、麦仁、紫薯
紫薯和杂粮是超级养生的组合，经常吃的话，不仅对身体好，而且还有美容养颜的功效。我就特别爱吃紫薯，当然不只是因为它的香甜，还因为它可以降低血压血糖，更是出了名的超级抗氧化物质—花青素，每天都对着电脑手机的人，用它来养生就是再好不过了。
黑龙金谷香30日杂粮粥，给你30天不一样的美味。
当然，我们这款粥不仅能单独煮，还能加入各种你喜欢的东西一起煮。
比如喜欢海鲜的妞，可以在杂粮粥当中加入海鲜一起熬煮，喝起来更加鲜美、软糯。
虾粥：
螃蟹粥：
老人和小孩肠胃比较弱，比起吃肉，可以来点蔬菜粥，膳食纤维高、营养丰富还好消化。
平时辛辣油腻重口的东西吃多了，来碗养胃粥，既养胃又刮油。湿气太重了，来碗清湿粥，身体清爽不油腻，腰围还瘦了几圈。天冷的时候手脚冰凉，来碗粥给身体增加阳气，更温暖。30天不重样，吃出营养健康！