首都医科大学附属北京天坛医院皮肤科
2023-05-259309次
斑节虾一般可以煮着吃、炒着吃、蒸着吃等，无论选择哪种吃法，都应注意控制摄入量，不可过量食用。
斑节虾属于一种海虾，又被叫做花虾、黑虎虾等。其中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，而且脂肪含量也比较低，另外钙元素、铁元素、磷元素以及锌元素等矿物质成分也比较丰富。斑节虾的吃法比较多，如上述所述，而且还可以与多种食材搭配食用，无论哪种吃法，都不会降低斑节虾的营养价值，适当的吃有助于增强体质，还可以在一定程度上补钙。
虽然斑节虾的营养价值比较高，适当的吃对身体有好处。但是也不可以长期过量的食用，以免增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀以及恶心等症状，从而会对身体健康造成影响。另外本身对海鲜过敏的人群，在日常生活中应避免吃斑节虾，以免诱发过敏反应。
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