1、过度劳累或剧烈运动后引起的腰部酸痛无需特殊治疗，休息可自行缓解。
2、外伤性腰痛在排除骨折后，主要是给予制动休息，可外用膏药，口服非甾体抗炎药、肌松药缓解症状。
3、存在器质性病变如腰椎间盘突出症或腰椎滑脱等先行严格保守治疗，无效后需要手术矫正。
4、风湿免疫系统疾病应主要积极治疗原发病，腰痛症状可对症处理。
5、对于腰椎间盘突出症严重，功能明显受限，出现下肢疼痛、麻木，影响生活质量，影像学符合指征者可考虑行硬膜外注射、微创手术或腰椎融合手术。
二、腰痛的治疗原则
1、可采用手术治疗和非手术治疗。手术治疗应严格把握手术适应证。
2、甾体抗炎药对软组织积累性劳损或扭伤等有减少充血、水肿的作用，可缩短疗程。
3、如果压痛点局限，局部封闭疗效可靠又迅速。
三、如何缓解腰痛
腰痛是很影响生活质量的，出现腰痛的话要及时处理，需要缓解腰痛的话，可以参考以下方法：
1、采取正确坐姿
要选择带扶手、能调节高度以及竖直椅背的椅子而且在腰部放靠垫来支撑腰部。坐着时可在脚下放一个小板凳来减轻腰痛。对于长途驾车的司机来说，容易出现腰部疼痛，尽量把座椅前移，防止开车的时候身体前倾，也可以在腰部放一个支撑物来支撑。
2、侧卧着睡觉
睡觉时尽量采取侧卧的姿势，两个膝盖之间放一个小枕头帮助后背保持姿态。必须平躺的话要在膝盖下放一个小枕头，切不可趴着睡觉。另外人们在修剪草坪或者拖地、使用吸尘器的时候会增加腰部的压力，做这些工作的时候让双肘靠近躯干，不能做直臂做推的动作。
3、经常性的换脚站立
4、降低体重
身体肥胖的人群腰部肌肉承受的压力比较大，所以应该积极的减轻体重来保护臀部和膝盖部位的关节以及肌肉。尽量不要做一些接触类或者会拍类的动作，比如仰卧起坐跳舞或者跑步等。
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