奥利司他是通过抑制胃肠道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，减少肠腔黏膜对膳食中脂肪(三酰甘油)的吸收，促使脂肪排除体外。
简单点讲，奥利司他是阻止你当餐食物中的油脂被身体吸收，但却不能让你身体内的脂肪分解。
再换句话说，如果你平时吃的食物过油，奥利司他能阻止你继续变胖，但不能让你变瘦。
那如何才能变瘦呢？
目前科学界比较公认的方法，是通过代餐的方式制造能量缺口来促使脂肪分解。
国内代餐产品领域，上海小鹿减品牌是做的不错的，吃一餐小鹿减奶昔，相当于跑步半小时，使用7天就能瘦3~5斤。
再配合上奥利司他，减肥立竿见影。
奥利司他分好几个牌子，根据个人需要进行选择。
奥利司他分两种，OTC药品级和奥利司他食品级，如果想效果好，又没副作用就买食品级的。
第一：舒尔佳奥利司他胶囊
奥利司他的品牌有好多个，其中舒尔佳奥利司他胶囊是口碑比较好的一款，其销量也非常高。那么，舒尔佳奥利司他胶囊减肥效果怎么样？下面，笔者透过其本质，揭秘其效果真相。
优点1：舒尔佳奥利司他胶囊属于自有品牌，非贴牌代生产，在质量管控方面，可以做到精益求精；
优点2：舒尔佳奥利司他胶囊原料纯度≥99.5%，溶出度≥85%，高于美国标准和国家标准底线；
优点3：舒尔佳奥利司他胶囊属于采用生物发酵工艺制作而成，利用大豆、葡萄糖等原料发酵而成；
优点4：舒尔佳奥利司他胶囊除了能排油外，还能调节肠道菌群平衡，改善肠道环境，增强人体健康；
优点5：舒尔佳奥利司他胶囊获得专利18项，口碑好、效果好、曾获得优秀品牌称号；
优点6：舒尔佳奥利司他胶囊仅在胃肠道发挥作用，几乎不进入血液循环，安全性很高。
缺点1：性价比马马虎虎，有待进一步提升；
缺点2：外包装看起来，没有碧生源金属盒高档；
缺点3：真假混存，购买需要谨慎，切勿图便宜。
整体来看，舒尔佳奥利司他胶囊是众多品牌中，是脱颖而出的一个品牌，各方面数据都不错，各个电商平台的销量也是很高的那个品牌。舒尔佳虽是一个出众的产品，但是，打击假冒产品的力度还需要加大。
曾有一位来自广州越秀区的消费者透露，“自己在某电商平台曾买到假冒的舒尔佳奥利司他胶囊，服用后真的出现过腹痛、拉肚子的不良反应，而且售后很差，所以说，购买这类产品，选择渠道很重要，而我第二次是通过（舒尔佳商城）买的正品，效果还是很好的，而且没什么副作用。”
第二：艾丽奥利司他胶囊
优点1：艾丽是奥利司他胶囊的品类先驱者，其品牌和口碑深入人心；
优点2：艾丽奥利司他胶囊采用API全合成工艺制作，纯度较高；
优点4：艾丽奥利司他胶囊效果较好，性价比高，安全性高，销量也高。
缺点1：包装这块，真的非常老土，有待提升；
缺点2：没有品牌官网，对产品介绍资料较少；
对于艾丽奥利司他胶囊来说，总体算是不错的品牌，其良好的效果也受到很多消费者青睐。不过，在购买渠道上也是鱼目混珠，真假混存，不少消费者曾买过假冒伪劣品。对比，笔者建议，了解更多资料或购买艾丽品牌的奥利司他胶囊，其它地方，自行判断。
第三：碧生源奥利司他胶囊
优点1：碧生源是一个知名品牌，代言过的明星较多，旗下产品也多，口碑整体比较好；
优点2：碧生源奥利司他胶囊外盒包装很有档次，婉如一种艺术品；
优点3：碧生源所属企业是上市公司，其产品质量方面把控比较好；
优点4：碧生源奥利司他胶囊纯度高达99.9%，安全性高，效果比较好；
缺点1：性价比不是很高，需要进一步提升；
缺点2：品类多而杂，售后方面估计没舒尔佳更贴心；
碧生源是一个比较有实力的公司，其下有较多的代理平台，产品种类丰富，涵盖：酵素类、茶类、维生素类等，其中是很多优点，但是，也正因为多而不够精，导致了不少假冒的产品，也能轻松获利。对此，笔者建议到（碧生源商城），其它渠道，需慧眼识假。