2016年，英国著名医学杂志《柳叶刀》发表全球成年人体重调查报告，中国肥胖人口的数量超越美国，位居首位。报告显示，中国男性肥胖人数为4320万人，而女性肥胖人数则高达4640万人。
在这个以瘦为美的年代，肥胖仿佛有了原罪，由此也摧生了一个巨大的减肥行业。从十年前的曲美、曲婷、诺美亭到如今朋友圈的网红减肥药，购买者如过江之鲫，络绎不绝，商家们赚得盆满钵满。
宣传归宣传，那么这些减肥产品实际效果又如何？我们可以从一个亲历者的案例，窥一斑而知全豹。
21岁的小美是一位体态丰腴的女生，160cm的身高，体重55公斤，这样的身材按标准来说，虽然不显瘦，但也不见得有多胖，但她一直不这么认为，甚至用肥胖来形容自己的身体，觉得再少十公斤肉，才是完美身材。
偶然的机会，她在朋友圈看到有微商在推荐一款进口网红减肥药，于是动心了，立刻出手购买了一个月的药量。刚吃药的第一个月，效果确实非常明显，对美食失去了兴趣，一周就掉了几斤。
如此减肥神效，小美不知道有多高兴，导致她对这些药的副作用，例如情绪亢奋、头晕恶心、失眠自动忽视。但吃了两个月，小美发现问题了，只要停止吃药，体重就会迅速反弹，并且情绪非常低迷，甚至有抑郁倾向。
小美虽然起了疑心，但在微商以不要轻易停药，坚持使用才能长期有效的忽悠下，又购买了一个月的药量。然而，小美在继续服用的过程中，问题依旧存在，并且人越来越激奋，脾气开始变得暴躁，有时候甚至还产生了幻觉。
不仅如此，小美发现，这种减肥药跟吸毒一样，瘾性越来越大，而出现的问题，跟吸冰毒之后的症状表现非常相似。
其实不用进行任何检测方式，我们都知道，小美购买的这种减肥药添加了国家明令禁止的违禁成分。实际上，与小美有同样遭遇的人，还有很多，仅是新闻曝光就已经无数案例。
这些网红减肥药有如此明显的副作用，为什么像小美这样的女生还会不停地服用？道理很简单，因为真的有“减肥神效”，并且立竿见影，不过这一切是建立在伤害健康的基础上。
自9年前，国家食品药品监督管理局禁售一批耳熟能详的减肥药后，现在合法的减肥药并不多，多数还是打着减肥旗号的保健食品，而目前在朋友圈里火热的网红减肥药，绝大多数都是三无产品，其成分无非是以下几种。
西布曲明（非法禁药）
西布曲明减肥原理：抑制人体对5-羟色胺、去甲肾上腺素的再摄取,降低食欲，减少进食，以及提早让人有饱腹感，同时还刺激交感传出神经，激活褐色脂肪组织中的肾上腺素β2受体，导致葡萄糖利用增高，增加产热，从而降低体重。
早些年，在电视荧屏上铺天盖地，请明星代言的减肥产品，如曲美、曲婷、诺美亭等，都是属于含有西布曲明类减肥药，现在不见踪影的原因并不是没有了市场，而是西布曲明已经被证实有严重的副作用。
即使在没被证实有严重的副作用之前，长期服用含有西布曲明成分的减肥药，也会出现口干、失眠、腹泻（某种意义上又成了宣传的“优点”，连续拉肚子瘦身）、心率升高、月经紊乱、癫痫发作、四肢抽搐等反应，只不过这一切被急于瘦身的女生自动忽视了。
2010年，欧盟通过跟踪研究发现，西布曲明可能增加服用者患严重心血管病的风险，以及导致非致死性心梗、非致死性中风、可复苏的心脏骤停、心血管死亡等。
美国FDA曾经跟踪调查了397例服用含有西布曲明减肥药的人员，报告显示，其中29例死亡，152例住院治疗，从中也看得出，致死率非常高。
中国国家药品不良反应监测中心也做过同样的调查，虽然报告中并没有出现死亡病例，但不良反应也高达298例。
鉴于西布曲明减肥治疗的风险大于效益，从2010年开始，包括中国、美国、加拿大、日本等世界各国纷纷出台法律，宣告所有含西布曲明成分的减肥药厂家必须停止生产、销售和使用，并将西布曲明列为禁药。
西布曲明在合法减肥药中销声匿迹了，但并没有消失。由于它确实具有减肥的“奇效”，在利益的驱使下，一些不法商贩通过地下的黑心作坊，炮制出所谓的进口网红减肥药，上当者无数。
奥利司他（合法OTC）
奥利司他是一种非中枢性神经系统的抑制剂，作用于消化系统中的胃肠道，阻止脂肪摄入，方法简单粗暴，就是吃进去后直接排出来，所以说明书上一般都建议餐时或餐后一小时使用，若有一餐未进或食物中不含脂肪，可省略一次服药。
奥利司他减肥原理：通过抑制胃肠道的脂肪酶，这是人体分解脂肪所必需的物质，一旦缺失，食物中的脂肪就得不到分解，也就不能被身体利用和吸收。同时，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，减少肠腔黏膜对食物中的三酰甘油吸收，促使脂肪快速排除体外，达到减肥的目的。
奥利司他是目前唯一合法的OTC减肥药，但有规定需要在药师的指导下用。之前非常火的一种名为“排油丸”的网红减肥药，其实主要成分就是奥利司他。由于是非处方合法药物，所以很多微商在宣传自己产品的时候，都是打着无任何副作用的减肥神药。
先不说微商自制的此类减肥药并不合法，就算是合法的奥利司他副作用也很明显，最常见的就是腹痛、腹泻、腹部不适、带便性胃肠排气、大便紧迫感、内裤油性斑点、脂性粪便、软便直肠痛、胀气、牙痛、牙龈出血、内分泌失调、焦虑、疲劳、头痛等。
美国FDA曾对1999年至2009年8月间服用用奥利司他的人员进行跟踪调查，确认少有13人发生严重肝损害，其中2人因肝衰竭死亡，3例需要肝移植。因此于2010年5月发出警告，奥利司他存在可能引起严重肝损害的风险。
中国国家药品不良反应监测中心，也于2010年12月31日发布有关奥利司他的病例报告，共统计120余例，主要不良反应表现为便秘、腹痛、腹泻、头晕、月经紊乱、皮疹等。另外，肝胆系统损害6例，表现为肝功能异常4例，肝区疼痛1例，药物性肝炎1例。
因此，国家食品药品监督管理局根据这些数据，发布《关于修订奥利司他制剂说明书的通知》，主要内容：
1、要求说明书中的【不良反应】增加有关肝损害的内容，例如重度肝炎、肝衰竭等；
2、要求说明书中的【注意事项】增加出现任何肝功能障碍症状，应立即停用奥利司他和其他可疑药品，并检验肝功能。
由于可见，奥利司他并非无副作用，反而存在很大的风险。因此，目前奥利司他减肥产品也明确指明，仅适用于肥胖患者服用。对于体重正常者，不应采用奥利司他进行体重控制，实现“减肥”的目的。
苯丙胺（非法禁药）
苯丙胺最初确实被用于治疗成人肥胖症，但后期人们就发现其副作用严重，并且很容易滥用，因此被大多数国家列入处方慎用的药物。在我国属于一类精神药品，属于严格管制。但由于制作简单，也曾曝光被一些地下黑作坊用于制作减肥药。
苯丙胺比前几者副作用更加严重，不仅吸多了会上瘾，并且对大脑和中枢神经系统伤害非常大，很容易导致使用者出现幻觉、妄想、多疑、抑郁、情绪失控等精神障碍（前文中的小美就是典型案例）。另外，对肺、肾和肚的损害也大，严重者甚至会因为过量使用中毒死亡。
芬氟拉明（非法禁药）
芬氟拉明同属苯丙胺类食欲抑制药，虽然中枢兴奋作用相对较弱，但长期服用，副作用依然明显，有可能导致心脏瓣膜病发病率大幅增加（最大隐患）、嗜睡、抑郁、口干、头晕、恶心、非腹泻性大便次数增多、腹部不适及夜尿增多等不良反应。
芬氟拉明减肥原理：在下丘脑与间脑区释放5-羟色胺并阻断5-羟色胺的再摄取来达到抑制食欲的作用，另外与苯丙胺一样，通过抑制脑干饱食中枢神经活动，让使用者觉得肚子饱了，没有饥饿感，减少进食需求，达到减肥目的。
尽管苯丙胺类减肥药非常有效果，但只要停药体重就会迅速反弹，需要长期服用，因此极易滥用上瘾，并且副作用非常严重，导致各种精神疾病，因此合法的苯丙胺类减肥药在全球早已被叫停，同时联合国要求各国立法严格管制苯丙胺，禁止非法使用。
氟西汀（非法减肥药）
氟西汀是作用于中枢神经系统的一类抗抑郁药，主要作用是治疗抑郁症，另外会对强迫症、惊恐障碍、创伤后应激障碍(PTSD)等也有适用，唯一与减肥粘边的作用，是其具有治疗神经性贪食症的作用，实际上就是通过抑制食欲达到治疗作用。
氟西汀减肥原理：与苯丙胺、芬氟拉明类似，选择性地抑制通过5-羟色胺转运体，并阻断突触前膜对5-羟色胺的再摄取，从而产生抗抑郁作用，副作用就是抑制食欲。进食少，体重当然就会下降。
从药物归类就能看出，氟西汀是属于抗抑郁药，从没有批准作为减肥药，但一些非法添加氟西汀的减肥药正是看中其有抑制食欲的副作用。此类一般会包装成泰国网络减肥药，通过微商推广宣传，摇身一变成了价格高昂的进口减肥药。
含有氟西汀的减肥药，正常人使用（减肥者），副作用极大，特别是对中枢神经系统的影响，这会导致激越、焦虑、认知缓慢和情感缺乏等等，其他不良反应，失眠、恶心、腹泻、便秘、震颤、头痛、腹泻，严重时有可能引发癫痫、躁狂，以及产生自杀的念头和行为。
英国医学杂志(中文版)2007年第04期：英国卫生部曾组织专家调查该国数十家医院使用氟西汀的情况及随访病人，结果表明，长期服用此药会造成病人自杀率升高。
临床上并没有发现氟西汀具有减肥作用，即使利用抑制食欲达到降低体重的目的，也只是短期效果，停药就会反弹。长期大量服用、超量服用还可能引发严重的肝脏损害，同时或导致呼吸抑制、衰竭甚至死亡。
酚酞（非法禁药）
2017年，酚酞被世界卫生组织国际列入2B类致癌物清单中，虽说级别不高，但还是有致癌的风险，特别是长期服用。另外，除了可引发肠绞痛、出血倾向、营养不良，以及过敏反应外，过量服用，还有可能诱发心律失常、神志不清、肌痉挛以及倦怠乏力等症状。
左旋肉碱（营养食品）
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，又名维生素Bt，从这里就可以看出，它并不是药物，而只是一种营养成分。实际上，我们人体会自行合成足够的左旋肉碱，一般情况，不需要通过外部补充。
左旋肉碱减肥原理：人体脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍原本线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了突破障碍的作用，把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化！
我们体内自行合成的左旋肉碱一直做这样的事，于是一些商家便宣传，多吃左旋肉碱减肥营养食品更有助于脂肪燃烧，达到减肥的目的。但实际情况是，补充过多的左旋肉碱并不会起到作用，人体只会维持一定的量，多余的都会排出体外。
普通人很少出现缺少左旋肉碱的情况，一般只有运动量大的人，如运动员或运动健身人士，才有可能因为体能消耗过大，左旋肉碱合成“相对不足”，需要补充。所以说普通人服用左旋肉碱，对于减肥没有帮助意义。
酵素（营养食品）
我们人体的酶一般是自给自足，根本不需要额外补充，就算要补充，也不需要购买，直接吃水果和生菜叶就行。酵素在日本也只是营养食品中的一种成分，主要消费群体是老年人。被商家包装一下，就成了神奇补品，能预防各种疾病，还能减肥。
目前，网上的电商平台商家，在推广酵素产品时，都宣称能人体补充更多酶，实际上，这些酵素产品即使含有酶，在经过胃肠道的消化之后，其活性几乎被破坏殆尽。更何况，人体也根本不会吸收这种外来酶，减肥效果如何，不言而喻。
网上也有使用者称，服用“酵素”产品后，确实有减肥之用，这其实并不是酵素起了作用，而是添加的其他成分，例如低聚糖、乳酸菌等，这让人因肠胃不适，进而引起腹泻，能不起到“减肥”的作用吗！很可惜，这种“效果”也只是昙花一现，很快就会被打回原型。
综上，我们可以看出，即使是合法的OTC减肥药，也并不是针对所有人，而只适用肥胖患者，且也有明显的副作用。而那些所谓的减肥营养食品，无论宣传的多么有效，也不过是一种营养剂，并没有多大的减肥作用。
而微商们极力吹捧从日本、泰国进口的网红减肥药，实际上都是找地下黑心作坊非法制作而来，为了追求立竿见影的减肥效果，他们不惜大量添加各类违禁成分，无视三无产品会严重伤害使用者的健康。
爱美之人，人皆有之，但为了美丽要付出自己的健康，甚至是生命，相信没有人愿意。这个世界唯一真正绿色安全的减肥方式，就是通过科学健康的运动方式，以及良好的饮食习惯。