徐静蕾写字也比较有个性，甚至都开发了方正静蕾体：
如果自己基础差一点的话，就首先从摹字帖开始吧。现在市面上的临摹练字字帖有田英章、田蕴章的楷书，吴玉生的行楷、田英章的行书之类的。大家对字有了审美之后，可以去书店或者其他地方根据自己的喜好选购字帖练习。
我这里的笔画指的长短、轻重，该长长，该短短，下笔重会粗，下笔轻则会细。举个例子，一般情况下撇的下笔是，先重后轻，当然也有长撇和短撇；一般情况下捺的下笔是，先轻后重，最后再轻，出个笔锋。对于笔画的练习，一定要先控制住长短，再追求笔画轻重、粗细变化。
结构指的是组成一个字各偏旁和部首的大小，该大的大，该小的小，以及位置，这些东西需要每个人自己在摹字帖的过程中，要注意细节，多观察。例如，笔画多的部首，笔画要细；笔画少的部首，笔画尽量粗一点，这样搭配起来，结构才看着和谐。
练字先求稳，写一个是一个，再追求数量，量变引起质变。我们刚开始要练的是要把字写匀称、整齐。总的一句话就是：先写清楚，再写整齐，再写好看。所以要一步一步来。
先说什么是楷书，楷书是笔画分明，结构工整的字体；行书是在楷书的基础上发展的，比楷书行笔自由，又比草书规正的字体。相对楷书，行书会简约笔画、有笔画连带效果、也会改变书写笔顺。行书是介于楷书和草书之间的一种字体，其实它是一种统称，分为行楷和行草两种。楷书写法多于草书写法，就叫行楷，是楷书的草化；草书写法多于楷书写法，就叫行草，是草书的楷化。
就我们而言，我们练字大多是为了在实际的日常书写应用中有所表现，不管是学校作业、考试，还是职场工作应用，楷书可能满足不了书写的的实际情况，楷书比较规矩，写起来很慢，所以大都以行书为主。
有些人把楷书比作走，把行书比作跑，但我发现行书并不是单纯的把楷书写快，把楷书写快只能说是楷书的连笔字。虽然楷书和行书有很多相通，但他们本质上是不一样的。楷书变成行书的过程中，他们在笔画和结构上都有很多变化。
把楷书写成行书，会提高书写速度，但这并不代表提高楷书的书写速度，就成了行书。所以我这里想说，有了控笔能力，我并不反对直接练习行书。
第二阶段是在第一个阶段的基础上，基本上对字的认识也多了，控笔能力提高了，笔画有力，结构合理，并且练字的习惯已经养成，甚至练字已经成为了生活的一部分。
临帖首先要读帖，读帖的意思就是，观察这个字的两个方面——1、笔画方面：下笔位置、长短、曲直、角度、轻重(粗细）；2、结构方面：包括偏旁部首之间的搭配位置、部首在米字格所占的比例。
读帖很关键。对于一个字，按照以上的方法你觉得读懂了、读透了，你就可以在米字格纸上自己写了。并且读帖之后，在临帖的过程中，慢慢地将字的笔画和结构搭配背过，这样才能算掌握。
刚开始可能临的不像，如果差距很大，还是要继续返回去摹字帖。如果临的还可以，那就慢慢坚持，我相信，一定会越来越好，而且，这样也会培养一个人在日常生活中会更加注意细节的一个优良品质。
形，指的是一个字具体的形象的外观，神指的就是字所表现出来的精神风貌，风格啦、内涵啦、意境、气势，是张扬的，还是内敛的。关于形似和神似，何为第一性的问题。举个例子吧，一个人是先有眼睛还是先有眼神？当然这个问题就显而易见了。人首先要五官端正，然后再去培养气质，也是这个道理。所以说，先临形，再考虑神。
这里我还是建议拿原先摹过的字帖，慢慢临。临的多了，在掌握了一定的书写能力的时候，结合自己的习惯，形成一定的风格，也就是在自己能力范围内的一种看起来很好看的字体。至于是不是找一些古人的帖子临，比如赵孟頫、文征明的一些软笔书法作品，我觉是以后大家如果具备一定的能力的时候，可以试一试，这里我们不多交流了。
看一下我第一次和第二次临文征明的楷书《前赤壁赋》。
1、每一行或列的重心基本在一条直线上；
2、写的每句话的每个字的大小要有个参差变化。比较重要或者笔画多的字，可以大一点，次要的或者笔画简单的字可以小一点，或者有些字的特殊笔画也可以舒展或者夸张一点。比如，“中”字，竖应该是一个亮点，大部分时候需要舒展，但不是绝对的，有些时候还要考虑所处的位置，尽量各个字错落有致、互相配合，产生动感、节奏感为好。举个例子吧：
别人的练字经验是别人的故事，自己的练字方法才是自己的，找到适合自己练字的习惯很重要，每天什么时候练、练多久、怎么练是其次，重要的是坚持练，开始了就不要停止。
为什么我觉得这样行得通，因为每个字虽然不同，但是每个字基本的笔画还是离不开那几个点横竖撇捺折提，很多的字的偏旁或者部首也都一样，我们可以认为大部分字是有限数量的偏旁部首的随意组合。
所以说，我们可以先让一部分容易写的、经常用到的字好看起来。现代汉语常用字大概有2500个，一般的字帖都会是这些字，平时练字的过程中，多注意自己感兴趣的字，先练习几百个或者几十个字，把他们写好。
学一个是一个！学一个是一个！学一个是一个！学会三个，就不止三个了！就是因为很多字的偏旁部首都是想通的。26个英文字母写好看了，你说哪个单词写不好看？
比如，我刚开始很喜欢“不负如来不负卿”这几个字，我就拼命练这几个字。
以上两条是我个人认为对整个练字过程起到催化作用的两条经验，从我的实践情况来讲，我觉得很有用，希望大家好好体会。
我个人觉得刚开始用0.5的中性签字笔就可以，以后有机会可以接触钢笔等等。虽说工欲善其事，必先利其器。但我相信好笔只能锦上添花，不会雪中送炭。
初学者，刚开始建议以现代字帖为主，例如田英章楷书或行书字帖，在有透明纸的字帖上摹，可以根据我的提示，去某宝搜一搜，找自己喜欢的。（这种字帖手边暂时没有了，但我大学期间摹过不下十本，不止一遍。）
有一定的基础的，可以买一些其他书本字帖临：
也可以买自己喜欢的古帖临习：
还有一个我经常用到的写字的字典app（iOS手机），叫书法字库，有楷行草隶篆。平时可以作为辅助工具。
讲真，我用过！但是这么说吧，孩子学走路的时候确实需要大人扶着，但人啊，迟早还是要自己走。
最后送大家一句话：你可以阻挡我好好练字，但不可以阻挡我一心建设美好社会的中国梦。