实训项目数：钢笔、粉笔、毛笔楷书和行书书写训练
实训学分：3学分
课程性质：（必修）
适用专业：师范专业
教材：拟自编
大纲执笔人：雷敏大纲审定人：
一、实训课程简介
本课程分为三个板块，钢笔、粉笔和毛笔，七个方面的内容，介绍如何训练和掌握钢笔、粉笔和毛笔字笔法和结构以及毛笔字、钢笔字和粉笔字综合训练内容。
1、书写姿势与执笔方法训练
2、毛笔字笔法与结构训练
3、钢笔字笔法与结构训练
4、粉笔字笔法与结构训练
5、毛笔字综合训练
6、钢笔字综合训练
7、粉笔字综合训练
二、实训课的性质与任务
三、实训课程教学目的与要求
1．实训目的：掌握粉笔字、钢笔字、毛笔字的楷书和行书的书写技能。
2．实训要求：逐步掌握字形、笔画、笔顺、结构，达到毛笔字、钢笔字和粉笔字书写规范、正确、整洁、美观和流畅。
四、实训项目及内容提要：
课程名称
实验（实训）项目
实验学时
开出要求
项目性质
每组实验实训人数
必做
选做
基础性
验证性
综合性
设计性
创新性
书写技能训练（16学时）
书写姿势与执笔方法训练
1
∨
20人/小组
毛笔字笔法与结构训练
2
钢笔字笔法与结构训练
粉笔字笔法与结构训练
毛笔字综合训练
3
钢笔字综合训练
粉笔字综合训练
五、实训内容安排：
实训一、书写姿势与执笔方法训练
书写钢笔字的姿势与毛笔坐姿的方法基本一致，可概括为八个字：头正、身直、臂开、脚稳。头正，即头部端正并稍微向前倾，注视书写纸面。身直即背部挺直，不弯腰曲背。臂开即松肩垂肘，前臂自然放在课桌前。脚稳，两脚自然放平，与肩齐宽。纸张放在身体的正面，眼睛与纸张保存30——40公分的距离。
毛笔字书写姿势主要有坐势，端坐桌前，腰背自然伸直，上身可略向前倾，与肩同宽，左臂弯曲，手自然放置桌上，起到一定的支撑作用。手也可压在纸上，起到稳定纸的作用。右手执笔，笔不必正对头的中间部分，可偏向头的右侧，以能看到笔尖运动为宜。坐势书写又有枕腕，悬腕，悬臂等区别。枕腕，即右手执笔时，手腕不离开桌面，或把左手垫在右手手腕的下面的书写姿势。枕腕法多用于写小楷。悬腕，即右手执笔时手腕悬空。运笔较为灵活，适合写一寸左右的各种字体。悬臂，即右手执笔时，手臂悬空的书写姿势，活动范围大，适合写两寸以上的各种字体。采用坐势书写时，一般适合写两寸以内的较小的字，如小楷，晋人行书，唐人楷书等。立势，身体站立不依靠桌子，上身前倾，双脚分开，与肩同宽，左手手掌平放在桌面上，左臂可直可曲，以能自然支撑桌面为宜，右手悬臂执笔。采用此种姿势适合写两寸以上的字。蹲势，蹲在地上，两脚分开，略比肩窄，左手按纸，右手悬臂执笔，一般是在大的厅堂空地上写，便于把握通篇章法，这种姿势适合于巨幅长篇。
执笔方法，粉笔容易折断、长度较短以及站立书写的姿势等因素，决定了粉笔的执笔方法不同于其他的硬笔。粉笔的执笔方法可以概括成以下几点：（1）按。用拇指指肚按在粉笔的左内侧，由内向外用力。（2）压。用食指指肚压在粉笔的右上侧，与拇指相对，二者互相配合捏住粉笔。（3）抵。用中指第一节的上侧面抵在粉笔下侧，无名指和小指则自然的轻贴在中指上。（4）执笔的位置通常在距笔头1cm处。前端不能留长，留长极易折断，后端的粉笔均包在掌心之内。5）粉笔自然向右下倾斜，与黑板成一定的夹角。角度不可过大，切忌竖直执笔。（6）捏笔松紧要适度，以能轻松的转动粉笔为宜，便于随时调整笔锋。
实训二毛笔字的笔法和结构训练（实训）16学时
1.目的要求：逐步掌握毛笔字运笔方法和毛笔字楷书和行书的偏旁部首的书写以及毛笔字楷书和行书的结构规律，达到书写汉字规范、正确、整洁、美观和流畅。
2.实训内容
（1）毛笔楷书和行书字体的运笔特点：
（2）毛笔楷书和行书字体本身的特点：
（3）毛笔楷书和行书字体书写技巧：
（4）毛笔楷书和行书字体的基本笔画的写法：
（5）毛笔楷书和行书字体的偏旁部首的写法：
（6）毛笔楷书和行书字体的结构规律：
3.主要设备：毛笔、墨汁和书写纸以及标准的楷书和行书字帖。
建议：毛笔字的练习也应该有适合的教室，有洗毛笔的水池，课桌要宽些，可以给学生准备一些毛毡，学生使用完教室，教室不会脏和乱。
实训三钢笔字的笔法和结构训练（实训）16学时
1.目的要求：逐步掌握钢笔字运笔方法和钢笔字楷书和行书的偏旁部首的书写以及楷书和行书的结构规律，达到书写汉字规范、正确、整洁、美观和流畅。
（1）钢笔楷书和行书书写的姿势和执笔的方法：
（2）钢笔楷书和行书字体的运笔特点：
（3）钢笔楷书和行书字体本身的特点：
（4）钢笔楷书和行书字体书写技巧：
（5）钢笔楷书和行书字体的基本笔画的写法：
（6）钢笔楷书和行书字体的偏旁部首的写法：
（7）钢笔楷书和行书字体的结构规律
3.主要设备：书写钢笔和规范的钢笔楷书和行书字帖。
实训四粉笔字的笔法和结构训练（实训）16学时
1.目的要求：逐步掌握粉笔字运笔方法和粉笔字楷书和行书的偏旁部首的书写要求，达到书写板书字规范、正确、整洁、美观和流畅。
（1）粉笔楷书和行书书写的姿势和执笔的方法：
（2）粉笔楷书和行书字体的运笔特点：
（3）粉笔楷书和行书字体本身的特点：
（4）粉笔楷书和行书字体书写技巧：
（5）粉笔楷书和行书字体的基本笔画的写法：
（6）粉笔楷书和行书字体的偏旁部首的写法：
（7）粉笔楷书和行书字体的结构要求：
3.主要设备：各种颜色的粉笔和书写黑板以及规范的粉笔字帖。
建议：学校的教室里有黑板，有多媒体设备，并多添置一些国定的黑板。让学生在教师的指导下进行认真和有效的黑板字书写技能训练，以提高学生的粉笔字书写能力。
实训五毛笔字综合（实训）16学时
1.目的要求：掌握毛笔字运笔特点和字的点画的写法以及结构的要求，达到毛笔楷书和行书的书写规范、整齐、字体协调和美观。
（1）毛笔楷书和行书字体点画的训练：
（2）毛笔楷书和行书字体偏旁的训练：
（3）毛笔楷书和行书字体结构的训练：
（4）毛笔楷书和行书字体篇幅的训练：
3.主要设备：毛笔、墨汁和书写纸以及标准的毛笔楷书和行书字帖以及较宽的课桌。
实训六钢笔字综合（实训）16学时
1.目的要求：掌握钢笔字运笔特点和字笔画的写法以及结构的要求，达到钢笔楷书和行书的书写规范、整齐、字体协调和美观。
（1）钢笔楷书和行书字体点画的训练：
（2）钢笔楷书和行书字体偏旁的训练：
（3）钢笔楷书和行书字体结构的训练：
（4）钢笔楷书和行书字体篇幅的训练：
3.主要设备：钢笔、墨汁和书写纸以及标准的钢笔楷书和行书字帖。
实训七粉笔字综合（实训）16学时
1.目的要求：掌握粉笔字运笔特点和字点画的写法以及结构的要求，达到板书字楷书和行书的书写规范、整齐、字体协调和美观。
（1）粉笔楷书和行书字体点画的训练：
（2）粉笔楷书和行书字体偏旁的训练：
（3）粉笔楷书和行书字体结构的训练：
（4）粉笔楷书和行书字体篇幅的训练：
3.主要设备：粉笔、书写黑板以及可提供参考的楷书和行书字帖。
六、参考书
自编讲义；
《师范硬笔书法教程》曹长远著高等教育出版社1995年10月出版；