中中字上横波曲，下横平直，左右两竖向里倾斜，中竖挺拔。整字极为精神。
第五讲
有、张、仲、以、孝、友
第六讲
为、行、披、览、诗、雅
为为字整字接近三角形。用笔提按展示行笔节奏，速度宜迟，表现凿刻痕迹，接笔处要实，表现结字整体感。
第七讲
焕、知、其、祖、高、帝
第八讲
龙、兴、有、张、良、善
第九讲
用、筹、策、在、帷、幕
第十讲
之、内、决、胜、负、千
胜胜字左右结构。此字原碑破损，此写法参考清代何绍基临张迁碑，右侧上方书写火字，更具隶意。整字左重右轻，左低右高。右侧书写时多注意笔画之间的平行关系，细微处小笔画需藏锋，注意笔画行笔方向，行笔时拇指微调。
里、之、外、析、珪、于
留、文、景、之、间、有
张
张字左右结构，左小右大。弓字部分上紧下松，书写时接笔处要灵活。右侧长字整体上松下紧，上侧排列整齐，间隔匀称，整体字形需要留白均匀。
释
释字左右结构，左侧变形，书写时注意长竖垂直，点画与竖画连接，粘接处要灵巧。间隔留白均匀。右侧上下结构，上下连接整体。上侧呈倒梯形，下侧两点相近，竖画弯曲。
之
之字残破，但能看出来书写时较为平正。竖画正中书写厚重，左右匀称分割。长横伸展提按。
建
建字半包围结构，在隶书中书写时建之旁多与走之旁通用。建字在半包围结构书写中被包围部分向右上方移动。此字横画较多，间隔均匀，注意每笔横画之间的变化，走之旁点画不同形状，书写时要有变化。
忠
忠字上下结构，上侧竖画写直向做倾斜，下侧心底左点行笔要注意动作与方向。卧钩改为捺脚，但与其它捺脚不同，要求厚重。我在书写此字时厚重用笔，使整字收紧，与上下字形成明显对比。
弼
弼字左中右结构，在书写时左右两个弓字要求有变化，接笔处细致搭接，竖钩处一弯一直。中间百字向上提起。
第十四讲：之、谟、帝、游、上、林
之字在近几讲中频繁出现，但每次的书写方法与结构都不同。此字需注意上部分留白处需得当，长横提顿明显，用笔沉实。重心向右下。
谟
谟左右结构，左边言处下侧向里收，上大下小。右侧两点要灵巧，不可死板。下侧左右两竖一弯一曲。没横画之间间隔匀称，布白相等。
帝
帝字中宫严紧，四肢伸展。整字书写需要平正，长横伸展，两点中聚。下侧两横五竖间隔匀称，注意中间内部弯曲。
游
游字在书写时多用走之旁，属半包围结构。偏旁处三点灵巧，长捺伸展。方处长撇与横折钩一直一弯。子处上方呈倒三角状，下面弯钩转笔厚实。整字书写需要稳重。
上
上字独体结构笔画较少，书写厚重，行笔果断，三笔书写不可直板，注意波折与行笔。
林
林字左右结构，左右相同。但在书写时应注意左小右大。中间笔画行笔穿插错落。
第十五讲：问、禽、狩、所、有、苑
问
问字包围结构。上侧左右三横对称，两小竖画左侧垂直，右侧弯曲。左右两长竖左侧向左弯曲，右侧垂直向内收。中间口部呈扁势，两竖画向内收。
禽
禽字瘦长挺拔，书写应注意上面撇捺角度，下侧横画较多需注意间隔等分。左侧小竖向左弯曲，右侧小竖垂直，中间间隔三等分。原贴书写较为开张，重心左下，临帖时可临一静一动两种，以便创作运用。
狩
狩字左右结构，原贴磨损笔画纤细，在书写时可以适当加粗笔画，调整整字饱满。犬字旁在隶书中造型独特，书写时注意每笔之间的空隙均匀。右侧守字平正。整字左右少分开呈平扁状。
所
所字半包围结构，被包部分重心向右下移动。书写时应注意两部分的拼接处平行关系，左侧两处空白与右侧两处空白相等。四条纵向线两弯曲两垂直。
有
有字长横波动进挺，横撇接笔方直，收笔沉实。下侧月字两竖垂直，左侧弯曲，右侧厚重。
苑
苑字上下结构，下侧左右结构。整字书写较为平正，内收外放。上侧两点内收，长横平直。下侧左右对称中求变化，左侧呈三角状，右侧正方，留白相等。左侧撇画弯曲成圆转，右侧竖折钩呈方折。
令、不、对、更、问、啬
夫、啬、夫、事、对、于
是、进、啬、夫、为、令
令、退、为、啬、夫、释
令令字在书写时为独体字形态，呈三角形状。属于天覆式结构撇画弯曲，捺画挺直。
退退字为半包围结构，中间部分向右上方微调。包围部分间隔相等，书写时需注意墨色变化与结构配合。
为为字结构复杂，书写此字需要表现好两个撇画平行关系。横画要与四点形成平行关系并且间隔空间相等。
啬啬字间隔空间相等，对称关系明显，学习这个字要与之前的啬字进行比较，找出细微处的变化并牢记，作为相同字的可变素材。
夫夫字呈三角形，笔画运笔时结构变化，撇捺开合角度成45度角。
释释字左侧空间分布均匀，行笔果断，墨色需要变化。右侧比例关系明显，上面四部需要紧凑，下面羊部横向伸展，间隔与上面形成匀称间隔。
之之字在张迁碑中出现次数较多，都以篆书结构书写隶书笔画，这一问题也就是告诉了我们篆书与隶书之间的相互关系。书写时注意留白变化，因为留白不同所以前后几个之字面貌不同。
议议字左右结构，书写时注意比例关系，强化疏密变化，表现穿插细节表现。
为为字在任何一本字帖中都是不容易书写的，主要体现在撇画的势态表现。要留意每个为字横画部分的转角处变化。
不不字的笔墨表现可以逐渐加入到练习之中去，同时要注意笔画的转曲变化。分散式的结构也应该表现清楚，相聚点位置上的气息要注意留住。
可可字为独体字结构，在书写时为们对笔画少的汉字应多表现笔画的书写。我们练习可字可以为以后合体字中的可做充分的准备，练习书写时可以参阅汉简牍的可字书写，增强隶书的韵味和书写性。
苑苑字上下结构，注意上下比例分配，上部分长横表现清楚，速度要慢，体会摩擦力，不宜太粗，同时表现横画的劲挺。下部分左右对比明显，方圆错落。
令、有、公、卿、之、才
有我临摹这个字时讲墨的特质写了进去，留白与墨色变化可以表现不一样的感觉。
公这是张迁碑中第二个公字，结构突出下面的三角形，书写时可以整体加粗。
卿卿字左中右结构，行笔应注意留白匀称，间隔相等。用笔多家变化，注意方圆调整。
之之字在张迁碑中的变化丰富，这个之字应注意下横伸展和波动感。
才才字从篆书变化，撇画的书写方向不要写错，上横行笔捻动调锋书写。
啬、夫、喋、喋、小、吏
啬三横长度表现一致，间隔匀称，第三横为主笔。下面粘接恰当，厚重稳健，留白匀称。
夫独体厚重，行笔迟涩，表现重量。撇捺分势间隔匀称，留白一致。
喋喋字为左右结构，左侧口部向上提写，行笔缓慢。两个喋字在一起时注意变化，行笔结构均可调整，张迁书写此字时在结构上变化移动。
小小字最为难写，行笔时谨记隶书分势。作为少笔画且小的字，应书写厚重。三笔画应保持字底平稳。
吏吏字上大下小，行笔时需注意上下笔画伸展中间部分收紧，竖撇书写时在转折点处捻笔调锋转弯，转弯后平推收笔回锋。捺画挺拔厚重，调节左右平衡。
非、社、稷、之、重、上、从、言
孝、武、时、有、张、骞、广、通
君
“君”字造型外方正内弯曲。三横线要保证平行之势，上横弯曲，中下横平正，三横起笔参差不齐。长撇弯曲，调整整字变化。
讳
“讳”字整字外侧方正，内部弯曲。左侧“言”旁上松下紧。右侧长竖弯曲，下面三小竖向左倾斜表现整字灵动。
迁
“迁”字是半包围结构，被包围部分向右上调整，整体重心向右上方偏移，“西”处稍厚重，下面小撇捺需要轻巧。走之旁要注意两点的变化，平捺需要厚重。
字
《张迁碑》书写此字上方下圆，宝盖头夸张加大整字的气势。下面子处长弧线要调整中锋用笔，保持线条的弹性。
公
“公“字看似简单，实则在书写时需注意下面三角不是正的，需要靠捺画调节。左面丿“收势回锋”，右面捺画重顿出锋。
方
陈、留、己、吾、人、也
陈
“陈”字横画较多，每笔之间的距离可做细微调整。两竖画，副竖稍轻，主竖稍重弯曲。两点画一近一远调节整体灵动气息。
留
“留”字笔画单一，不能写的死板。书写时调整横画与竖画之间的弯曲变化，留白处间隙相等。
己
“己”字笔画较少，行笔宜慢不宜快，在一般书写时可以加强重量。起笔厚重，小竖需要向左倾斜（收势），平捺提按波动向右上出锋（放势）。
吾
“吾”结构字上大下小。第一横要方正平直。竖画向左斜，竖折弯可以两笔书写。长横微波动伸展。下面口字下横稍粗起平稳作用。
人
隶书又称“八分书”隶书中的撇画、捺画是最能表现分势的。人字整体字形稍扁起隶势，需要厚重书写。撇画起笔轻，收笔回锋。捺画长直外放捻笔出锋。
也
“也”字整字方正较为强硬，多以方笔书写显厚重。横折微提，转笔向里收，短竖下面留白。捺脚按笔出锋向外放。
“君”字与之前的不同，整字摆动很大。第二横与第三横起笔处对齐，长横没有明显波动，可表现古拙。撇画弯曲。口部要小一点，与撇画对齐，以求稳势。
“之”字整体是篆书结构，横画是隶书笔法。在书写时中间竖画垂直，左边竖画向左弯曲与横画相接用“搭”笔，右边竖画弧线书写与小横画相接。长横厚重平稳，书写时行笔与捻笔配合书写，掌握一定的节奏性。
先
“先”字整字重心偏上。上紧下松，两横相近，长短一致，小竖向左倾斜。下面笔画伸展，撇画收势，竖折钩重顿出锋放势，调节整字平正。
出
“出”字结构上大下小，整字对称平均。四小竖倾斜度一致。下横微微向上提。
自
“自”字整字扁势，笔画四横两竖较为单一，竖粗横细。点画要灵巧。通常在书写时可以将此字厚重书写。
“有”字上部宽下部窄。长横是主笔，出锋处向右上平捻放势。竖撇与上撇弯曲要有变化，右边竖画垂直收笔。每横向线之间距离要相等。
周
周字可做全包围结构书写。左侧竖撇垂直感很强，右侧竖画行笔稍短收笔略轻。三条横线展示隶意，每横之间空隙相等。下侧“口”略收，左右留白，上横略细，下横略粗。
此字较为方正。上三横出有残破，中竖倾斜，可作为两字之间的变化书写。右侧竖画弯曲，中间“口”略大。
宣
宣字为地载式字形。宝盖头轻巧右倾，左侧小竖向左书写与长横燕尾调节整字平衡，整字横画较多，留白处理不匀略显变化。下长横强硬有力，出锋厚重。
王
王字整字右斜，三横起笔逐渐右移，起笔变化灵活生动。上两横轻巧，下横厚重沉稳，中间竖画垂直稳重。
中
中字上横波曲，下横平直，左右两竖向里倾斜，中竖挺拔。整字极为精神。
兴
整字上松下紧，汉碑味极重。上下分离略空。上侧整体形成三条横向弧线，四条纵向直线。下侧两点与横向连，长横波动有力。
有字整字稳重。横画长直出锋，用笔直率切忌单薄，应有立体感。整字每横之间间隔不等，表现汉代隶书率真之美。
张字为左右结构，左轻右重，左动右静，整字平稳。“弓”旁上紧下松，右侧厚重松散，四横收笔对齐使整字方整，下面竖提圆转厚重，短捺波折捻锋，点画灵巧。
仲
仲字为左右结构，左右分开使整体呈隶书之势。左竖轻巧与撇画相搭角度狭小，右竖厚重有提顿变化。左右高低不一，错落有致。
以
汉隶多用此写法，形状变化较大。“口”处左直右曲，人处撇捺角度略呈直角起分势。
孝
孝字笔画繁琐，角度各异，斜画轻写，展示横画。此字长撇被分成两笔，长横平直。下面长横出锋与弯钩相交处提笔，避免二次复墨。整字中心与子字中心错位，保持整字平衡。
友
友字两横平直，上侧三笔相交中心清晰不可复墨。两撇画一直一弯。整字重心靠右下方。
第六讲：为、行、披、览、诗、雅
为
为字整字接近三角形。用笔提按展示行笔节奏，速度宜迟，表现凿刻痕迹，接笔处要实，表现结字整体感。
行
行字左右结构，左收右放。双人旁一直一弯，行笔迟缓。右侧两横角度不一，行笔波动表现隶意，短竖沉稳。
披
披字左右结构，左小右大，提手旁细长收势，皮侧中宫松散，重心右下，转折处应多变化。
览
览字是倒品字形结构，上宽下窄，整字横画较多，间隔宜近。隶书中“览”这类字宜长不宜扁，长字也可以展示隶意。
诗
诗字左右结构，左侧口处稍重，右侧“寺”字变形，整字左右横画错位。右下方短竖稍粗，点画要沉稳。
雅
雅字左侧变形，重心微下沉，接笔处要精致。右侧四横与左竖连接虚实，右竖画弯曲，三横长短一致，第四横画伸展。
第七讲：焕、知、其、祖、高、帝
焕
焕字左右结构，在张迁碑中这个字稍变形，主笔横画将偏旁托起。火字旁在书写时竖撇与三个点画不要粘在一起。右侧分上下，上侧方正，接笔肯定。下侧主笔横画与两点站在一起。
知
知字左右结构，左侧变形从篆书演化而来，略显古意。右侧口字呈扇面形状。整字较为静雅，书写时应注意整字字形为扁势。
其
其字为独体字，整字结字茂密。第一横与第四横为整字主要展示笔画，两竖向里略收，展示主笔横画。下面两点与长横连接，使整字不松散。
祖
祖字左右结构，左小右大。示旁整体较瘦，上松下紧。且字宽大，四横间隔相等，两竖向里收势，展示长横主笔。整字左右紧凑，长横借位于偏旁下侧。
高
高为独体字，整字上松下紧，主笔长横伸展，中间口处稍变形，接笔灵巧，用墨适量，以点画为中线左右呈对称之势，以线质粗细变化打破对称。下侧平稳，展示横竖之间平行关系。整字横画较多，间隔相等。
帝呈隶势，原帖整字非常扁，在书写时可以稍加调整，以求在作品中和其他字的和谐。第一笔点在隶书中多以横代替，第二长横为主笔，下面两点相聚中间。秃宝盖与巾字整合在一起，呈包围之势，在书写时内部变化打破对称关系。
第八讲：龙、兴、有、张、良、善
龙
龙字左右结构，左侧上下结构，上大下小，张迁碑多用此法展示古拙之气。上侧三横相等，重心向左上。右侧横画较多注意间隔之间的距离，三小点可做横画处理与其间隔一致。
兴字整体结实，笔画相接得当，不宜写散。此字上大下小，上侧笔画繁琐，呈扁势。上侧分左中右三部，在书写时，初学者可以先写中间后写两边，这样可以保证上侧不易写歪。下侧两点要灵巧，搭接方法要区别上侧。
有字在张迁碑中一出现过了，但在这个字中还是可以看出与之前的有所区别。临帖时这一点最重要，在临帖时需要发现出现过的字与当下字的细微变化，这样在创作是可以自然变化。这个有字整体重心向右。
张字整体上收下放，左右结构，左小右大。弓侧上紧下松。长侧上下紧密，四横处要有笔触的变化，中锋行笔展示笔画立体感。捺画为主笔，书写时与小撇搭接展示小撇灵巧。
良
良为独体字，张迁碑中此字极为精彩，此字整体横画较多，很好的展示了隶书的形态。下面的短撇与长捺夸张的诠释了整个字形。左侧的竖画呈“s”型曲线。调节了整字柔曲美感。
善
善字为上下结构，整字原较为繁琐，张迁此字简练笔画，是整字更符合隶书。隶书在汉代实为篆书的简化体，在隶书创作书写作品时我们应找笔画较为简练的字形去创作隶书，这样更会展示其历史味道。如笔画繁琐了，则会有清人隶书的味道。此字上大下小整体以展示横画为主，两点与横画相连，但接笔注意搭接关系，切忌死板。
用
用字独体结构，在书写时用字笔画较少可以作为重字出现在作品之中。临帖时注意书写节奏，接笔处要实，撇画弯曲。内部空隙间隔相等。
筹
筹字上下结构，有变形，上小下大，在书写中下部分占用很大的空间。此字横画较多，注意每笔之间的距离相等。中间竖画向左倾斜，左侧撇画弯曲，右侧长竖垂直。整字向左稍倾斜。
策
策字上下结构。草字头与长横粘连为一体。草字头处横长竖短，下侧平行关系较多，注意笔画粗细、方向、轻重、方圆、间隔相等。
在
在字独体结构。整字稍扁，书写时笔画结实，整体感很强。三横画主要展示，左侧小撇与竖画弯曲，表现整字灵动。行笔是注意手指动作，利用毛笔表现刀刻痕迹。
帷
帷字左右结构。张迁碑此字将左右碰撞在一起，形成了整体感。同时此字张力十足，左侧三竖与右侧四横形成明显对比。书写时字底左右对齐，是整字平稳。
幕
幕字上中下结构，张迁碑在处理此字时将所有笔画粘接在一起，使字连接紧密。此字形上大下小，上松下紧。书写时主要表现横画，下侧笔画紧凑，接笔处要灵活。
第十讲：之、内、决、胜、负、千
之字独体结构，张迁碑之字多用篆法。临帖时注意中间竖画弯曲，长横重藏锋，收笔处捻动出锋。行笔时不能快，注意书写节奏。
内
内字独体结构。书写时笔画较少，接笔处要实。外框方整，内部空间分割后留白均匀。整字重心向上。
决
决字左右结构，左侧应注意三点水中每个点画的变化。右侧两横起笔处一方一圆。竖撇过两横处再转笔，转笔过早会使整字倾斜。捺画起笔处轻入锋，转笔处捻笔出锋。
胜
胜字左右结构。此字原碑破损，此写法参考清代何绍基临张迁碑，右侧上方书写火字，更具隶意。整字左重右轻，左低右高。右侧书写时多注意笔画之间的平行关系，细微处小笔画需藏锋，注意笔画行笔方向，行笔时拇指微调。
负
负字上下结构。整字上放下收，上部分刀字头撇画向外伸展。下侧目部分收紧，底下两点向外分开。整字笔画较少书写笔画要接实。
千
千字独体结构。原碑有残破，很多书写者容易写错。上面小竖是残破，书写时应减去。书写时长横向下调整，使整字重心向下移动。