每一碗热气腾腾的米饭都承载着沉甸甸的辛勤与汗水。当香喷喷的米饭被端上餐桌时，你是否曾好奇一粒米究竟经历了怎样的旅程，才能从田野的禾苗变为手里的一碗饭？
今天，让我们一同走进
盈浦的田野，
探寻一粒米背后的
自然与勤劳故事。
一粒米的旅程始于春日的播种。在春寒料峭中，农民们满怀期待与希望，精心呵护着每一株嫩绿的秧苗，对新一季的丰收深深憧憬。随着插秧机的轰鸣，一株株秧苗被整齐有序地插入肥沃的泥土，水面上倒映着蓝天与农民们忙碌的身影，构成了一幅人与自然和谐共生的田园美景。
转眼间，金秋的阳光洒满大地，成熟的稻穗在微风中轻轻摇曳，仿佛在向世人诉说着丰收的喜悦。此时，大型收割机轰隆隆地驶入稻田，将饱满的稻穗卷入其中，奏响了收获的乐章。这是对农民们辛勤劳作的最美赞歌，也是大自然对勤劳者的最好回馈。
收获后的稻谷被均匀地铺在晒场上，在阳光的照耀下闪烁着金色的光芒。农民们不时地翻动着稻谷，确保它们能够均匀地享受阳光的洗礼。这是稻谷在成为大米前必经的“日光浴”，也是它们从田野走向餐桌的重要一步。
晾晒后的稻谷被运往加工厂，经过层层筛选、脱壳、打磨等现代化加工工序，最终褪去了粗糙的外壳，变成了晶莹剔透的大米。
这些大米随后进入千家万户，成为人们餐桌上的美味佳肴。电饭煲冒出腾腾热气，米饭的香气弥漫开来，这不仅是家的味道，更是幸福的味道。
珍惜粮食
从育苗到插秧，从收割到晾晒，从加工到烹饪，每一个环节都凝聚着无数人的心血和汗水。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这句古训，让人们珍惜每一粒粮食，感恩大自然的馈赠，更要感谢那些辛勤付出的农民们。
让我们从自身做起，
从每一餐做起，
共同营造一个珍惜粮食
尊重劳动的良好社会氛围。
记者：周金逸
摄影：周金逸
视频：王婷（名优基层）
原标题：《“粒粒皆辛苦！”一粒米从田野到餐桌的奇妙旅程》
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