白头发变黑的方法有食疗、染发、按摩头皮等。
1、食疗
平时多吃一些有利于头发健康的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞子、首乌等，有助于促进头发生长，从而使白头发变黑。
2、染发
如果是少白头，可以通过染发来改善，因为染发剂中含有很多有害物质，经常染发可能会对发质造成损害，导致头发变白。
3、按摩头皮
按摩头皮可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，有助于使白头发变黑。
除上述外，还可以通过勤洗头、保持良好的生活习惯等方法来预防白头发。同时，要保持良好的心态，避免精神压力过大，保持营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
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