人生苦短，每个人都要遭遇各种“苦”，其形成的原因，“不外我与物、我与人、我与身、我与心、我与欲、我与见、我与自然的关系不调和。这一切都起因于我们心中有了种种分别、执着、妄想，因此才会迷惑颠倒、烦恼重重。
既然这种种“苦”来自于我们的内心，那我们就应该从我们内心寻找解决问题的办法，问题解决得好我们的人生就会转危为安，甚至“苦尽甘来”。
台湾佛光山星云大师教导我们面对人世的各种“苦”需要“觉”，需要“宽心”。
宽心处世
何为宽心？宽心就是心宽，是放心，是安心，是不被焦急愁闷所困扰，是做到心情舒畅、心安理得。
1.宽心就是不和自己较劲，不和发生在自己身上的事较劲。人非圣贤孰能无过，对与错是可以相互转换的，所以错了我们可以改正，可以“亡羊补牢”，明白这个道理我们就应该原谅自己的小过失，不让邪见、偏见、傲慢遮蔽了自己的心智。自己不和自己较劲了，我们才能有精力和智慧去想清楚一些问题和漏洞，才能把不好做到好，甚至下次做到更好，这就是不和自己较劲的好处与智慧所在，也会让你的人生充满智慧。
2.宽心是一种对他人能忍、能受、能容、能宽的心态。每个人都生活在人群中，难免与人发生分歧，有时更会发生争执。每到这个时候我们都要严于律己，宽以待人，能够容忍别人的过错，学会共情，如此这般你便能学会宽以待人，这样你的人际关系也会慢慢好起来，如今的社会，花要叶扶，人要人帮。
3.宽心是一种与世无争、逍遥自在的生活境界。只有心胸豁达开朗之人，才能轻松承受生命之重。胸怀宽广，就能看得远，就不会被眼前的得失所蒙蔽；你有多大的胸怀，就有多高的境界；你有多高的境界，就有多大的福气。
4.宽心是一种人生境界。量大好做事，树大好遮阴。朱熹说得好：“心只要放宽平便大，不要先有一似意隔碍便大。”学会宽容，拥有宽心，关键是要剔除心中的私心杂念，正是谓心底无私天地宽，不仅要淡泊明志，还要积极进取，勇于开拓。
5.宽心是一种器量。天空之所以无边无际，是因为它可以容下每一片无论美丑的云彩，可以容下小鸟和雄鹰的自由翱翔；雄伟的高山之所以可以高耸入云，是因为它可以容得了每一块岩石和沙砾。一个人能创多大的事业，就得看你拥有多大的胸怀。
你的心能容下多少人，就能赢得多少人，你的心能容天下的人，才能为天下人所容。
6.宽心是一种淡泊名利，在平和中超越的禅悟，就是拥有一颗豁达的心、自信的心、包容的心、善良的心，应付自如而又幸福自在。名、利、财、色身外物，最是超脱“四大”空。心宽的态度，未必能使你大富大贵，却能够使你洒脱快乐。
养心之道
一、静静独处沉思
每周要花一两个小时“静静独处”，想一些自己所遭遇的问题，让自己从烦恼俗世中暂时停下来，好像给自己按了“暂停键”，规划下自己的未来，思索下最近的人我是非，这是对自己的自我调节与净化，必能帮助自己思想激荡，理清思绪。
二、山林水边禅坐
利用假日，到山林水边，借大地一角，盘腿静坐。坐下之后，只要心一沉静，往事就会不自然地一一向你集中而来，一些久远以前的事，可能浮现在眼前，让你重新思考，重做抉择。所以，禅坐冥想可以增长智慧，令人神清气爽。
三、边跑香边反省自己
在山间小径走路、跑香，一面运动，可以走出健康；一面借此机会，用心思想禅门参学之道。禅门所谓“参”，就是“为什么、为什么”一直问下去。为什么念佛？为什么参禅？为什么打坐？为什么吃饭？等到你问到“山重水复疑无路”时，会给你一个“柳暗花明又一村”的惊喜，那么当下什么问题都解决了。
四、忠孝诚信守心
既然要养心，心中就必须播撒一些“忠孝诚信”的种子。当你播下了种子，小心翼翼地加以呵护、培养，日后必定不负所望，必能增长你忠孝诚信的品德、操守。一个人的心，就像仓库，你在里面存放了资产，需要使用时，还怕缺货吗？只有平时养兵千日才能在危急时刻用兵一时。
五、慈悲喜舍行事
人是群居动物，不可能只活在自己的世界。人际往来，关系要和谐、美好，就必须以“慈悲喜舍”行事。做人处事要有慈悲，慈悲没有敌人，慈悲的人没有人会拒绝你，以慈悲喜舍行事的人，走遍天下。任何民族，任何国家，都会喜欢你的慈悲，甚至你的敌人，也会被你的慈悲感动。所以，时时心存慈悲喜舍的人，自然养心有成。
六、读书
《朱子治家格言》中讲出了中国古人读书的目的——读书志在圣贤。这是非常神圣和高远的目标。事实上，我们读书，应该是读一种气节，长一股浩瀚之气。假如我们是一棵树苗，那么书就是甘霖，是雨露，是阳光，是氧气。读书是为了自己而读书，通过读书而明理、明志，而理论联系实际，回报社会，建设祖国。这才是一个真正的读书人的目的。此外，读书充实知识，就是“心灵”的滋养。一个人养成读书的习惯，必能帮助养心。所谓“雄心壮志”、“忠肝义胆”、“存心仁厚”、“善德懿行”，必定都要靠读书才得以养成。你能任性逍遥地读书，“书中自有天下事”、“书中自能壮其志”，读书能为你的人生加油打气，是则何愁养心不成！
人有一分宽心，便有一分气质；人有一分气质，便多一分人缘；人有一份人缘，必多一份事业。一个人学会了宽心处世，才能充满智慧，才能拥有一种容天下之人的器量，得到世人拥护的人脉关系，更会达到一种“天时地利人和”事事畅通的人生境界。