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2010.10.08
(鲜榨玉米汁快速剥玉米粒的窍门)方子来自地瓜妹妹
主治功效:调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老
材料:新鲜甜玉米清水糖(适量,可不加)
制作方法:
01.新鲜甜玉米两颗洗净,剥下玉米粒.
02.锅内放入甜玉米粒,加入清水(随个人喜欢,喜欢浓的就少加些水,稀的就多加一些)水约是玉米粒的三倍.煮至水开即可.
03.煮好后的玉米和水略放凉,放入搅拌机中搅拌即可直接饮用.(如不够甜,可以适量加些糖)
快速剥玉米粒的方法
方法1.把玉米的两头尾去掉,让玉米保持直线型.用小刀先去掉一列玉米,剩下的用手就可以一列一列的剥下来了.
方法2.先把玉米整颗煮熟,再用西餐叉就可以叉下来.
★玉米发霉后能产生至癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。
★甜玉米富含水溶性多糖，含糖量达到了8%，加强甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，极易引起血糖升高。因此糖尿病人最好不要多吃.只能适量的吃一些老玉米
常吃玉米(主食)会导致营养不良,不利健康,若把它当点心食用,由于玉米是粗粮,自然有助于肠胃蠕动,有益健康,至于减肥,那肯定是效果甚微的了。
THE END