1.粗粮有哪些食物粗粮是指未经精细加工,或虽经碾磨处理但仍保留了较多谷粒皮层、糊粉层及胚芽等营养成分的粮食。粗粮主要有谷物类、杂豆类、块茎类、全麦类、薏米等。具体如下: 1、谷物类:除常见的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦,还有糙米,其米糠层富含维生素B和E等,可煮糙米饭。 https://www.liangyiyy.com/article/info/1674793.html

2.下列食物属于粗粮的是()A.米饭B.面条C.玉米饼D.馒头解:粗粮一般指大米和面粉以外的粮食,如玉米、高粱、小米等,与“细粮”相对,粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等.一般有如下三类:1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、小麦麸等.2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆https://easylearn.baidu.com/edu-page/tiangong/questiondetail?id=1713023038024280552&fr=search

3.粗粮杂粮有哪些食物权威问答问题描述:(女,39岁)粗粮杂粮有哪些食物医生回答(1) 李辉主任医师 中日友好医院肛肠科 一般粗粮有,玉米,燕麦,红薯等。这类粗粮中含有较多的纤维素,有加速肠子蠕动的作用,还能降低胆固醇,有清理体内垃圾的作用。久坐运动量过少导致的肠胃蠕动过慢,大便积聚在肠道内还不出来,腹胀不会感到饥饿。日常生活中可以按摩https://m.cndzys.com/ylcore/ask/9_449298.html