1.杂粮有哪些品种?9. 薏米：薏米是一种营养丰富、具有利水消肿作用的杂粮，含有大量的蛋白质、膳食纤维和矿物质。它通常被用于制作薏米饭、薏米粥等食品。10. 青稞：青稞是一种高海拔地区的杂粮，含有大量的膳食纤维、蛋白质和矿物质。它通常被用于制作青稞酒、青稞面等食品。这些杂粮不仅营养丰富，而且还有许多不同的品种，每一种都https://baijiahao.baidu.com/s?id=1782088354528892964&wfr=spider&for=pc

2.杂粮有哪些问答频道这些杂粮种类丰富，提供了多样的营养素，包括蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于形成均衡的饮食https://www.fh21.com.cn/ask/mip/5iucdzedd8kbxwd.html

3.哪些食物是杂粮?有问必答杂粮是指多种粮食混合而成的一种食物，通常包括谷类、豆类、薯类等。以下是常见的杂粮：1. 谷类：包括https://www.120ask.com/question/107394594.htm

4.五谷杂粮有哪些大豆是植物性蛋白质的重要来源，同时富含不饱和脂肪酸、膳食纤维等，对人体健康有多种益处。玉米是粗粮中https://www.cnys.com/ask/416988.html

5.小小杂粮营养多央广网北京9月6日消息 五谷杂粮的说法由来已久,五谷是指:大米、小豆、麦、大豆、黄黍,可见杂粮自古在膳食中具有重要的地位。那么,杂粮都包括哪些粮食品种呢?近日,中国疾控动态发布网络文章,带您了解杂粮那些事儿。 杂粮通常是指除水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮谷类作物,其中谷类杂粮主要包括高粱、燕https://www.cnr.cn/2014jkpd/jkjrjd/20230906/t20230906_526409951.shtml

6.30种常见谷物杂粮图鉴附营养价值五谷杂粮的说法由来已久,早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中,就提出了“五谷为养”~ 其中的五谷是指:“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”,可见杂粮自古在膳食中具有重要的地位 --- 谷物杂粮的营养价值有哪些呢? 1?蛋白质豆类杂粮,蛋白质含量高达20%左右,是良好的植物蛋白来源。谷类蛋白质普遍缺乏https://m.dianping.com/ugcdetail/228702680?bizType=29