3、控制好肉、蛋、鱼、动物脂肪的摄入量
夏天气温高，许多准妈妈喜欢吃冷饮，喝碳酸饮料，尤其是到了晚上的时候，喜欢和大家聚在一起吃烧烤以及各种零食，让准妈妈吃到过多的高盐高脂肪以及各种化学添加剂，在一定程度上加重了准妈妈身体肾脏负担，不利于准妈妈碱性体质的调理，此外，这些垃圾食品还会占据准妈妈的胃，导致准妈妈饭量下降，加剧准妈妈身体营养不良状况的发生。
酸性食物
奶、蛋、鱼、肉类(如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉)
酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)
希望生男孩：男性应以酸性食物为主
碱性食物
豆类(如：青豆、大豆、红豆、豆腐)
青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带
水果(香蕉、西瓜、枇杷)
麦粉制品、牛奶、茶
希望生男孩：女性应以碱性食物为主
总而言之，准妈妈碱性体质的调理旨在让准妈妈养成清淡饮食、合理膳食的良好生活习惯，在日常生活中，准妈妈最好不要为了一时的痛快而吃对自身以及宝宝发育造成不利影响的食物，多吃一些有利于身体健康的食物，调理好身体，让生儿子不再只是一场梦。
姑姑经常跟我们说在怀孕期间要多吃碱性食品生男孩几率比较大，多吃馒头，多用苏打水清洗等等。结果她怀孕的时候吃馒头也没多大效果生的是女儿，嫂子按着姑姑的方法去做，连续生了两个女儿，被家人逼着生男孩。生男生女顺其自然吧，不要胡思乱想，该是你的就是你的，不是你的就不是你的。孩子跟妈妈是有缘分的。
想生女孩或者是男孩在我看来都一样，只希望两个都有，儿女双全就最好不过了。人都是这样，希望完美，其实现在的社会生女孩更加的吃香，女孩是妈妈的贴心小棉袄。
我也听说过这样的说法，具体有没有依据就不知道了，个人认为还是顺其自然好。不过如果是题中说的碱性食物对人体也没用伤害，可以尝试一下。男女都是自己的孩子，都爱。
生男生女，用什么药物，什么食物，算什么日子，看父母什么性格都没用，可以说是完全随机的。不过有一个现象比较值得研究，女运动员的孩子女孩多，男运动员的孩子男孩多，特别是练习有氧运动比较多，无烟酒等不良习惯的运动员，这可能是和哪一方比较强壮，身体条件好有关。
有一点值得注意，碱性体质是健康体质，比酸性体质要好的多！而运动员每天都会做各种训练，饮食搭配也比我们要科学合理，他们的体质很大程度上就是偏碱性的！
重男轻女思想根深蒂固，其实生男生女都一样。但是从食物成分的角度来说，大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为，食物酸碱性对于生男生女有一定关系。女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，生男孩的几率也较高。
若备孕夫妻十分想要生男孩，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，而男性则应多吃一些酸性食物，增加Y精子顺利与卵子受精结合的机会。
1、想生男孩女性吃什么：
多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。
2、想生男孩男性吃什么：
3、尽量早生育，男人也好女人也好，年龄大了身体的机能酸碱环境会有影响；
4、性爱有技巧，要有性高潮，高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。
同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高；在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。但是已经怀孕了就没办法了，以上方法只是对怀孕前来说的。
现在很多备孕女性因为想要多吸收营养，所以喜欢摄入肝类、肉类等食品，这些食品容易导致血中酸毒素过多，对身体健康也没好处，并且对于备孕来说也没有任何帮助，最好的饮食习惯就是保持一个碱性饮食习惯，除此之外，各位女性在备孕期间应该注意什么呢？
一、阿胶
阿胶是一种进补的食物，对于备孕期间的女性来说有着十分多元化的功效，坚持食入阿胶的话，可以有效促进健康人淋巴细胞的转化作用，这样能够帮助大家对钙代写的影响，从而平衡我们体内的钙元素等。此外，阿胶的补血养颜功效、滋阴润燥等优势，对于备孕群体的帮助相信是不用小编多说的。
二、不能暴饮暴食
备孕以及怀孕的女性饮食必须要合理，不能暴饮暴食，注重少食多餐，并且最重要的就是不能吃的太饱，在吃饭的时候最好放慢速度，做到细嚼慢咽的状态。此外，我们建议大家最好在吃东西之后嚼口香糖，因为口香糖能够刺激唾液分泌，这样可以达到一个中和胃酸的效果
三、不要过多摄入糖分
糖类作为备孕阶段的禁忌，可以说是尽可能少吃，尤其是针对现在的女性朋友来说，动不动就吃个甜品，开心也吃甜品，不开心也吃甜品，然而却不知道这些食物当中存在了较高的酸性成分。
四、补充铁元素
对于备孕阶段的群体，往往是因为体内当中缺乏铁元素，这个时候大家可以从日常饮食习惯上进行更改，比如多多食入一些铁质丰富的食物，我们可以发现日常生活当中常见铁元素较为丰富的食物包括了虾、黄豆、蛋类、带鱼以及熟花生、胡萝卜等等。
五、优质植物蛋白
备孕阶段的女性朋友还可以根据自己的身体不同部分来摄入相应的营养元素，建议对于发质比较干枯的群体，大家可以选择多食入黑芝麻、大豆以及玉米等植物蛋白较为丰富的食品，除此之外，还可以选择喝一些纯牛奶，这样帮助自己体内的蛋白含量更高，对于备孕也有着一定的帮助。
随着现在越来越多的女性朋友加入到了备孕队伍当中，我们能够看到身体健康对于大家来说是非常关键的，碱性饮食对于生男孩儿有着一定的帮助，但是不仅仅是碱性饮食就可以解决问题，希望通过上面的简单介绍，可以让大家在备孕过程当中有着更加正确的认识。