五谷杂粮粥食疗养生配方大全

具有活化细胞,促进血液循环,补气养血,补肾健脾,护肝养胃,排毒养颜,健脑益智,增强身体机能,缓解疲劳,提高免疫力,抗衰老等功效,此组合性平和,口感香醇爽滑;适合各种人群营养所需。

2、八宝营养粥

健脾胃、补气益肾、养血安神、消脂减肥,是日常养生保健之佳品。

材料:莲子、花生、红枣、葡萄干、红豆、怀山、大米、小米科学搭配。

3、延年益寿组合

养心血、益肝痛、健脾胃、降血糖、降血脂、抗衰老、保护心血管;适用于中老年人及血脂、血压偏高的人士。

4、武当长寿粥

此粥能养肾气、健脾胃、清热润燥、增强肌体免疫和防癌,是一种适合各类人群延年益寿的佳品。

材料:小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、红枣、山楂、红豆等科学搭配。

5、健康养生粥

此粥能润燥,安神,增强免疫力,补血养血,防癌,补充人体所需各种维生素和矿物质。

材料:枸杞、红枣、花生、莲子、黑米、小米、黑豆等科学搭配。

6、补虚健体粥

此粥能调理气血,增强肌体免疫能力,补肺气,对体弱病人有很好的滋补作用,能更快的恢复五脏精力。

材料:葡萄干、枸杞、红枣、桂圆、莲子、大米、燕麦、黑米等科学搭配。

7、美白祛斑组合

养血活血、排毒养颜、美白祛班、改善肤质,增强皮肤光泽度和弹性;适合脸色暗黄、有斑、需要改善肤质的人群。

8、祛痘排毒组合

清肝解毒、健脾开胃、祛痘、润肤、消炎、杀菌、祛风,适合青少年及长期面对电脑辐射的人群

9、瘦身组合

健脾祛湿,排毒养颜,瘦身瘦身;适用于腹胀、饮食过量、大便干燥、体质虚弱、肥胖的人群。

10、养颜抗衰老组合

养血补肾,润肤抗细胞衰老;适合面包黑、粗粮、皮肤干燥的人群。

11、美容养生粥

这种粥具有清热解毒、凉血润肺、安神养颜的功效,对乳房发育很有帮助。经常吃可以使皮肤光滑细嫩,减少皱纹,面色红润。

材料:绿豆、大米、红枣、百合、小麦、薏米、木瓜粉等。

12、补气养血粥

核桃富含铁和维生素E,配以生姜、红枣,补气养血,促进血液循环,使色泽红润。红糖本身有滋补作用,用生姜烹饪有活血暖体的作用。

配料:糯米、核桃、红枣、干姜、葡萄干、莲子、黑米等。

13、活力养发组合

补肾养肝、生血乌发、坚固发根;适合于头发枯黄或白发及脱发人士。

14、补肾乌发粥

有补肝肾、益精血、乌须发、健脾养胃之功效、经常使用可使头发乌黑发亮、气色红润。

材料:首乌、红枣、葡萄干、大米、黑豆、小米、黑米等科学搭配。

15、养肝护肝组合

滋补肝肾、养血生津,降低血脂及胆固醇含量,适用于长期喝酒、易疲劳视力下降的人士。

16、益气明目组合

清肝明目、平肝明目、养肝明目、益气健脑、散风清热、解毒祛暑,能使高度用眼一族高效体验明目的畅快。

17、补气养血组合

补血养颜、养肝益肾、益气健脾;适用于疲劳无力,粗力不足、面色萎黄的人士及月经量少的女性。

18、补气养肾组合

补气养肝、壮骨益肾、缓解疲劳,增强身体火力;适用于疲倦乏力、动则气短、易出汗者。

19、益气养肾粥

健脾养胃、补气养肾、强壮肌肉。

材料:白术、薏米、莲子、怀山、枸杞、葡萄干、大米等科学搭配。

20、滋补肾阳组合

补肾壮阳、充盈气血、助阳固精、补肝肾、暖腰膝、增强身体机能、缓解疲劳、抗衰老;适用于阳痿、遗精、尿频、性功能衰退、腰膝酸软的男性。

21、润肺平喘组合

益肾补气、润肺健脾、化痰止咳;适用于体虚乏力,咳嗽无力,气短而虚的人士。

22、清肺排毒组合

清肺排毒、清热解毒、除烦止渴;使用于咽喉不适,口干,吸烟的人士。

23、健脾养胃组合

健脾开胃促消化、利于肠胃吸收,增进食欲、补充营养、调理肠胃;适用于食欲差、消化不良的人士,极适合厌食儿童食用。

24、健脾养胃粥

此粥能补中益气,滋阴润肺、健脾开胃。使用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

材料:怀山、红枣、花生、薏仁、小米、百合、大米等科学搭配。

25、补血润肠组合

补气养血、润肠通便;适用于老人及产后血虚肠燥,大便秘结的人士。

26、润肠通便组合

滑润肠道,排除体内宿便及毒素,使肠道环境有效得到改善,非常适合便秘患者食用。

27、清血降脂组合

降低胆固醇,清除血液毒素,调节血糖血脂,改善血液循环,预防动脉硬化;适用于高血糖血脂人群。

28、降糖降脂组合

降血糖血脂,滋补肝肾,降低血糖值波动;适用于糖尿病、高血脂人群。

29、三大高调保护组合

促进血液循环,激活脑细胞,减少肠道胆固醇吸收,滋补肝肾,养血安神。这种组合热量低,纤维含量高,满足了“三高”人群的特殊营养需求。

30、降糖降脂粥

这种粥具有补益气血、健脾养胃、防癌抗癌、降血糖降脂的作用,对预防心血管疾病有一定疗效。

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1.家的味道:家庭秘制五谷粥的做法大全粥,作为一种传统而又温暖的食物,常常与家的温馨紧密相连。在众多粥品中,五谷粥以其丰富的营养和多样的口感备受喜爱。它汇聚了多种谷物的精华,每一口都饱含着大地的馈赠与家的深情。接下来,就为大家详细介绍几种家庭秘制五谷粥的做法,让这份家的味道在您的餐桌上弥漫开来。一、经典五谷粥 材料:大米 50 克、https://baijiahao.baidu.com/s?id=1819938983298470299&wfr=spider&for=pc
2.五谷杂粮粥配方比例表?五谷杂粮粥配方比例表? 五谷杂粮粥配方: 安神补血粉:红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。 消暑解毒粉:糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。 养心补血粉:糙米1/2杯、燕麦1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5杯、小米1/3杯。https://www.lnky.net/thjq/18885.html
3.五谷杂粮粥配方比例介绍(五谷杂粮粥配方大全比例)五谷杂粮粥配方比例介绍(五谷杂粮粥配方大全比例) 1、配方一 安神补血粉:红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。 2、配方二 消暑解毒粉:糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。https://www.crinn.cn/read-505730.html
4.五谷杂粮搭配表食谱及比例五谷杂粮需粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制,具体搭配食材和比例如下:安神补血粉:(营养配方)红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。?消暑解毒。 1、五谷杂粮粥配方比例 五谷杂粮粥组合大全 https://www.105188.com/sh/621179.html
5.五谷杂粮粥的做法五谷杂粮粥配方五谷杂粮粥是一种用多种食材熬煮而成的养生粥,主料有大米、薏米、糯米、黑米、红豆等,配料丰富,营养健康!https://meishi.tianqijun.com/caipu/doc/9396.html
6.五谷杂粮粥的配方五谷杂粮粥的配方 作者:佚名 来源于:健康百科 五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当的加入红枣、花生、薏米、枸杞、桂圆等食材。 五谷养生粥做法:把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净,然后泡水两个小时,桂圆去壳,红枣、大米洗净待用;将上述http://www.hzsp.cn/b/jiankang/yinshi/14594.html
7.五谷杂粮粥的做法,五谷杂粮粥配方,五谷杂粮粥五谷杂粮粥的做法食材明细主要食材 大米20克 薏米15克 糯米15克 黑米15克 红豆15克辅助食材 百合5克 枸杞5克 红枣5颗 桂圆10颗五谷杂粮粥的做法的做法步骤步骤step 1 所需食材:大米20克、薏米15克、糯米15克、黑米15克、红豆15克、百合5克、枸杞5克、红枣5颗、桂圆10颗、冰糖15克。 步骤step 2 将大米https://www.renrenshipu.com/caipu/doc/9396.html
8.破壁机五谷杂粮食谱及做法破壁机五谷养生食谱大全→MAIGOO知识今天要给大家分享的是破壁机五谷杂粮食谱及做法,教会大家一些破壁机五谷杂粮的做法,以及各种破壁机五谷杂粮配方,其中包括薏仁红豆粉、红薯杂粮米糊和多彩五谷杂粮粥。 一、破壁机五谷养生食谱大全 1、赤小豆20g,黄豆30g,花生20g,红枣三颗,荞麦15g,1000mL的水,所有的材料洗干净放进破壁机,红枣一定要去核,然后加入https://www.maigoo.com/goomai/235639.html
9.富硒营养五谷杂粮的制作方法[0011]所述五谷杂粮是指富硒大米、富硒玉米、富硒小麦、富硒高粱、富硒大豆、富硒红米、富硒红薯、富硒红玉米、富硒红豆g、富硒红高粱、富硒黑米、富硒黑玉米、富硒黑小麦、富硒黑芝麻、富硒黑豆中的任意五种按照质量比0.8-1.2:0.8-1.2:0.8-1.2:0.8-1.2: 0.8-1.2的比例混合配制而成。 [0012]硒是维持人体健康所必https://www.xjishu.com/zhuanli/02/201310512112.html
10.五谷杂粮粥的最佳搭配权威文章经常喝五谷杂粮粥,其实对身体是十分有好处的,尤其是对于身体免疫力低,胃不好的人来说,喝五谷杂粮粥有助于提高身体免疫力、养胃。而在制作五谷杂粮粥的时候,也可以根据个人的口味选择不同的食材。因为经过合理的搭配可以让五谷杂粮粥的功效更好,下面就介绍了五谷杂粮粥的最佳搭配。 https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1902787.html
11.专题五谷养生粥配方是什么随着人们生活质量的逐步改善,越来越多的朋友开始注重自身的养生。养生的方式方法有很多,可以采取食疗的方法,运动的方法或者是进行保健按摩。每种方法对人体都会产生一定的好处功效,在日常适量的食用一些五谷养生粥对于自身的身体健康也大有裨益。但是很多朋友对于五谷养生粥配方是什么还并不是很了解,下面我来为大家具体普https://mip.ziyimall.com/so/67979-1/
12.五谷杂粮的功效及作用它和八宝粥有什么区别品牌百科五谷杂粮粥的做法 【食品用料】: 民间早就流传有一种"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料配方有两种版本: 其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。 其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。 【具体步骤】: 1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜https://www.chinapp.com/baike/152635/