每个人都会有头痛恶心的烦恼，到底是什么原因造成的呢，今天三九养生堂小编就给大家详细解释下头痛恶心是怎么回事，如何快速解决头痛恶心。只要了解这些，就能非常快速及时的处理好这个烦人的问题。快来一起看看吧。
目录
1、头痛恶心是怎么回事2、经常头痛恶心是怎么回事
3、突然头痛恶心是怎么回事4、早上起来头痛恶心是怎么回事
5、孕妇头痛恶心是怎么回事6、儿童头痛恶心是怎么回事
7、酒后头痛恶心是怎么回事8、头痛恶心怎么办
头痛恶心是怎么回事
食物中毒
致使头痛恶心常见的就是食物中毒，如果我们不小心吃了过期食物、或者吃到不干净的食物很容易造成头痛恶心。还有一些食物会使血管拓宽进而影响到神经，也会造成头痛恶心的症状。这些食物主要有：柠檬汁、巧克力、酒精饮料、奶酪。所以这些食物我们还是尽量的少吃，以免造成头痛恶心的表现。
睡觉要素
脑膜影响
有的时候头痛恶心是由脑膜遭到影响，然后致使血管缩短使张力添加所致使。有的时候也因为脑部缺氧，大脑表达出需要氧气的讯号，造成头痛恶心。在这个时候我们就需要到室外呼吸下新鲜空气，头痛恶心的症状就会不见了。
神经精力要素
物理要素
头痛恶心还有一个缘由就是颅表里炎症、损害。我们大家知道，如果脑子里面有肿物的话，就会压榨到脑部的神经然后造成血管牵引、拓宽、拓宽，那样就会引起头痛恶心的症状了。
血管扩张
颅外动脉扩张常见于偏头疼及额动脉炎。颅内外急慢性炎症时，病原体及其毒素可引起血管扩张性头疼;代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头疼。
2、早期心脏病，冠状动脉心脏病，症状较轻，有些人可能不会有胸闷，心悸，气短等明显的不适，头痛，头晕，感觉四肢无力，精神不容易集中，耳鸣、健忘等。这发生头晕的原因主要是冠状动脉粥样硬化，管腔细变窄，心脏缺血缺氧。心功能不全，可引起供血不足，引起头痛。
3、脑膜受刺激引起头疼，颅内急、慢性炎症性渗出物(如腹膜炎等)，或出血性疾病(如蛛网膜下腔出血等)的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头疼。
偏头痛也是一个重要原因，偏头痛的表现为，经常单侧头痛(次数超过5次以上)，头痛程度为中度或重度，发作时有搏动性头痛或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动使头痛加重，发作时可能有恶心、呕吐、畏光、怕声等伴随症状。
感冒
头痛有时是一种症状，有时是一种疾病。例如感冒引起的头痛就是一种症状，常会伴随有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状发生，头痛以胀痛为主并有重坠感。针对这一类头痛，只要平时注意避免感冒，感冒后如果头痛可以服用芬必得、酚咖片，这两种药物可以有效缓解头疼症状。
脑肿瘤
脑肿瘤头痛每次的疼痛程度没有起伏,但随着时日推移，疼痛愈来愈厉害。运动、扭动、咳嗽、打喷嚏、举重物等都会使疼痛加剧，躺下来就能得到缓解,常常会有恶心、呕吐的情形发生。
月经来潮
经常头痛恶心是怎么回事
经常性头痛恶心不容忽视，在我们周围经常有人喊头痛,并为经常发作而苦恼,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实,临床医生告诉我们,头痛越是经常发作,属于器质性疾病的可能性越小。
预防这类头痛的佳对策是讲究心理卫生和生活卫生,让自己的心胸开阔,不为股市乃至生活中得失所困扰,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳,做到劳逸结合,保证每晚七八个小时的高质量睡眠,尽量使自己的生活有规律。
丰富生活内容,学会科学的休息,也是防治这类头痛的有效措施。有人说,脑力劳动强度大的人就容易头痛,这话没有科学根据。
事实上好头痛的人,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家,却很少有人头痛的,诀窍在于他们善于休息,生活内容充实而丰富多彩。
俄国的大文豪托尔斯泰直至60岁时仍坚持每天到户外活动一小时,每周到郊外痛痛快快地玩半天,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。
预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境,因为不良的环境可扰乱人的情绪,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此,要把自己的工作间布置得井然有序,把家居搞得窗明几净,再用鲜花、绿草点缀,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅,也许会忘了头痛,甚至不再发生头痛。
经常头痛恶心病因
1、感染：如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿等。
2、占位性病变：如脑肿瘤、颅内转移瘤、颅内囊虫病或包虫病等。
3、颅脑外伤：如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症。
4、其他：如偏头疼、丛集性头疼、头疼型癫痫、腰椎穿刺后及腰椎麻醉后头疼。
颅内压增高是什么正常人颅内有一定压力，称为颅内压(简称颅压)，通常是指在水平卧位、身体松弛的状态下，经腰椎穿刺接上一定内径的管子所测得压力，因而又确切地称之为脑脊液压力。
颅内压增高症状约占90%以上脑瘤患者中出现，其表现为：头疼、恶心、呕吐。颅内压增高临床表现：头疼、呕吐、视乳头水肿是颅内压增高的三主征。
急性颅内压增高者，由于脑室系统产生急性梗阻，所以头疼极为剧烈，肿瘤内出血，可产生突发而剧烈的头疼。恶心、呕吐：呕吐不如头疼常见，但可能成为慢性颅内压增高患者的唯一的主诉。
其典型表现为喷射性呕吐，与饮食关系不大而与头疼剧烈程度有关。位于后颅窝及第四脑室的病变较易引起呕吐。
头疼恶心怎么办
现如今很流行茶疗的方法来调理身体，茶疗是一种传统的治疗方法，属于中医学的范畴，对人体具有很好的保健治疗功效。
茶疗对于一些慢性病及强身保健、养颜美容为适宜，只要持之以恒地服用，就能取得良好的效果。天宁搽中含有肉桂、白芷、桑叶等成分，白芷祛风湿，活血排脓，生肌止痛，能很好的改善头痛头疼，而且纯中药制药，无副作用，可以放心饮用。
2、保持良好睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。
3、注意室内干净整洁痛风，戒掉抽烟喝酒等恶习。
突然头痛恶心是怎么回事
突发性头痛恶心有3种
第一种就是常见的偏头痛，它的发病率是非常的高的，其中女性是男性发病率的2倍之多。
主要的特点就是偏侧，搏动性，中重度，活动后加重，常常伴有恶心呕吐、怕光怕声等一些症状，如果我们发现自己符合其中的两项就需要去看看了。
第二种为紧张型头痛，一年中有10.8%的人群受此折磨，其疼痛的特点是：双侧，非搏动性，活动后不加重，程度一般为轻、中度，病人往往有箍帽子般的胀痛，伴有头部肌肉痉挛，不伴有恶心呕吐。
在明确头痛的诊断分型之后，医生才能有的放矢地给予相应的治疗。经过对上万个临床病例的研究和总结，于生元和他的团队已经找到了“分而治之”的办法。
目前认为，偏头痛与三叉神经血管反射有关，其治疗原则为：发作时，使用非甾体抗炎药或曲坦类药物;不发作时，可使用钙拮抗剂(氟桂利嗪)、抗癫痫药、β-受体阻滞剂、抗抑郁药等进行预防。
紧张型头痛，目前研究认为与中枢神经对痛觉过敏有关，治疗上，如果是轻度头痛，使用一般的止痛药，伴有肌肉痉挛的患者可用肌肉松弛剂，另外可用抗抑郁药。
于生元解释说，头痛病人并非伴有抑郁的情况下才使用抗抑郁药，因为该药本身对于痛觉的传递就有阻断作用。对于丛集性头痛，目前认为病因与下丘脑的生物钟有关，其治疗需要激素、异搏定等药物。
头面、颈部神经病变
头面部支配神经痛：如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈不疼痛。
毒物及药物中毒
如酒精、一氧化碳、有机磷、药物(如颠茄、水杨酸类)等中毒。
诊断头痛恶心
诊断依据患者头部疼痛部位即可诊断。在头痛的诊断过程中，应首先区分是原发性或是继发性。原发性头痛多为良性病程，继发性头痛则为器质性病变所致，任何原发性头痛的诊断应建立在排除继发性头痛的基础之上。
同时，为更好鉴别头痛病因及性质，还应全面了解患者年龄与性别、睡眠和职业状况、既往病史和伴随疾病、外伤史、服药史、中毒史和家族史等一般情况对头痛发病的影响。
全面详尽的体格检查尤其是神经系统和头颅、五官的检查，有助于发现头痛的病变所在。适时恰当的选用神经影像学或腰穿脑脊液等辅助检查，能为颅内器质性病变提供诊断及鉴别诊断的依据。
天气
在太阳下散步、气压下降、气温升高、空气湿度太大也都易引发头痛。印度神经外科专家辛格博士建议，头痛患者好避免太阳直晒，出门好打伞。如果不方便带伞，可用头巾包头防晒。
音乐太吵
餐后低血糖症
美国密歇根大学梅西纳博士表示，一次大量进食糖和面食等简单碳水化合物会导致头痛发作。因为身体会产生更多的胰岛素以分解糖分，结果导致血糖水平超常降低(餐后低血糖症)。血糖水平的大幅摇摆会导致严重头痛发作。
饥饿
美国北卡罗来纳大学头痛研究所安妮博士表示，连续数小时不进食既容易导致胃炎，也易引起头痛。建议大家，早餐应该吃好，保证足够的蛋白质和维生素摄入，水果、燕麦片、鸡蛋和牛奶等都是不错的选择。另外，还应该多喝水。
注意饮食
早上起来头痛恶心是怎么回事
几乎人人都有过早上起来头痛恶心的经验。普通头痛症状几小时后会自行消失，也不留痕迹。这类头痛大都是由于紧张、疲倦、酒后或在空气不流通的地方待得太久所引起的，不是什么毛病。如果一次头痛恶心持续了24小时以上，或者一星期之中头痛恶心了几次，或者还有其他症状，就要去看医生。
1、症状：发热，头很痛，并有下列症状的两项以上：头颈下弯时更痛，恶心，呕吐，畏光，昏睡，神志不清，出疹。
可能：有患脑膜炎的可能。
处理：立即去看医生。如怀疑是脑膜炎，要立即送医院，可能要做腰椎穿刺，若诊断确实是脑膜炎，要住医院，用抗生素治疗，恢复正常一般要两三个星期。是传染病，要隔离。拖延治疗可能危及生命。
2、症状：头痛，鼻塞。
可能：是伤风，或是鼻窦炎。
处理：在温湿的房间内休息，吃点阿司匹林或对乙酰氨基酚止痛。如两天后未见好转，去看医生，可能要用抗生素治疗。
3、症状：突然发生一边或两边太阳穴有跳痛。
可能：颞动脉炎。
处理：赶快去看医生。医生要用消炎药治疗，并要时时为病人验血，检查所用的消炎药是否有效。
4、症状：由于情绪紧张、睡眠不好引起头痛。
可能：紧张会使人头痛。
处理：休息后会自己好。如休息后不好可吃阿司匹林或对乙酰氨基酚，再不好去看医生。
5、症状：在过去数日内头部曾受过伤。头痛持续一天以上，或是受伤后有几秒钟失去知觉，一阵阵的头痛，记亿力丧失，呕吐。
可能：脑部受伤。
处理：立即去看医生。如医生怀疑颅脑内部受到损伤，就要做x线检查头骨。可能要住医院，甚至用ct(计算机断层扫描)检查脑部受伤的性质和程度。如有颅内出血或头部骨折，可能需要随时动手术治疗。
6、症状：剧烈头痛，眼痛伴有恶心、呕吐、视力急剧减退等症状。
可能：急性青光眼，是眼球内的眼压增高(多发生于40岁以上的人)。
处理：立即去看医生。医生可能采用滴眼药水降低眼压;给病人服利尿剂。在眼压恢复正常后可能要动手术预防复发。
7、症状：在看书或做近距离工作之后发生头痛。
可能：由于工作时姿态不好或视力有问题引起头痛。
处理：在工作中，略微休息一下。如经常头痛，去看眼科医生。应检查是不是眼镜屈光度不合适，要配一付合适的眼镜。
孕妇头痛恶心是怎么回事
比如头疼恶心这种问题，对于正常人来说，休息一下可能就好了，然而，对于孕妇来说，就需要大费周折了。
及早查明恶心头疼的原因
比如个人睡眠问题、饮食问题、细菌感染等等，这些都有可能成为造成头疼的因素，及早的确定原因，才能针对原因给出解决方法，将头疼对孕妇及胎儿的影响降低到小的程度，防止孕妇头疼并发症的发生。
消除心理因素
头疼恶心有一部分是心理原因引起的，对于情绪不稳定的孕妇来说更是如此。因此，作为孕妇的家人，一定要给予孕妇足够的心理安慰，处处都要把孕妇放在首要位置，让她体会到被在乎、被重视的感觉，保持一个愉快的心情是治疗一切疾病好的方法。
妊娠反应
很多孕妇在怀孕期间都会出现有头晕恶心等症状，专家提醒这是常见的妊娠反应，尤其是怀孕初期的孕妇这些症状更加的明显。
还有些妊娠反应严重的孕妇甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐，有时候不仅吃什么吐什么，还有可能会出现有喝水都吐的情况。对于这部分孕妇而言，必须要尽早的就医。
2.贫血
有很多孕妇在怀孕之前没有进行积极的补血，因此在怀孕之后就很容易出现有贫血的现象，而长期的贫血也是导致孕妇出现有头晕恶心的主要原因之一。
除了贫血之外，还有血压下降也是导致孕妇头晕的原因，这部分孕妇经常会因为供血不足、大脑缺血等原因而出现有头晕的情况，甚至还有些孕妇还会因此而出现有恶心想吐的症状。因此在孕前以及孕期，必须要多吃些补血功效的食物。
尤其是一些原有高血压的孕妇，怀孕后血压下降的情况会更加的明显，因此这个时候头晕恶心的症状也就更加明显了。这个时候不仅要多吃些补血的食物，同时还要注意多吃些含铁量丰富的保健品。
3.体位不妥
孕妇在平时生活中如果睡觉或者是坐姿、站姿不对的话，同样会出现有头晕以及恶心的情况，专家提醒这是由于压迫到血管所致。尤其是在怀孕晚期，这个时候子宫空前增大，稍有不注意就有可能会导致庞大的子宫压迫到附近的血管，因此春夏款有各种不适的正抓我那个。
尤其是会压迫到下腔静脉，这个时候就会导致心脑供血减少，从而更容易出现有头晕等不良的症状。
因此在平时生活中孕妇一定要特别的注意，必须要端正坐立行姿势，这样才可以有效的防止头晕恶心等症状的出现。面对头晕恶心想吐是怎么回事的问题，体位方面是非常重要的因素。
孕妇心慌头晕，有的时候孕妇尤其对于缺氧、低血糖、低血压非常敏感。头疼有几种情况：一种是血压高的、一种是血压低、供血不足的头疼。这两种情况都会引起头疼。有的人在怀孕前就有偏头疼。
(1)有偏头疼病史的病人，如果你难以忍受，你可以吃一些止痛药。
但是很多的妈妈还是非常伟大的，除非是疼得哭，她一般都是不会吃药的。我们的妈妈都是非常伟大的。
(2)血压过高引起的。血压正常在140、90以下，有的时候达到180，血压非常高的头痛会引起她脑组织的水肿，这个时候她可能会突然的抽搐，就会很危险。头疼伴发血压升高，要马上去医院。
如果血压降低，这种情况我们主张她好好休息，增加营养。这种可能跟她血管痉挛、缺血有关系。
我们一般主张病人不要在人群拥挤、缺氧的地方。有的人特别明显，到了地铁就觉得憋闷、头晕、恶心，其实她就是缺氧的表现。
(3)低血糖引起的。不要早上不吃饭，家又那么远来产检。我再一次郑重的告诉大家，只要你在我们妇产医院建了本以后，所有的都不需要空腹查;
如果需要空腹查的时候，大夫在开单子的时候会提前告诉你。
所以你千万不要去空腹、饿着肚子去排队、挂号、看病。
因为这个时候对孩子造成低血糖的影响，身体已经产生酮体了，对孩子的影响已经造成了无法补偿的。
怀孕时由于血液中的液体成分血浆增加较多，而红细胞的增加较少，血液被稀释，会产生生理性贫血;妊娠3个月胎儿造血及酶的合成需要较多的铁，孕妇体内储存铁量不足，易发生缺铁性贫血;长久站立、空腹或突然站立，容易发生头晕心慌。
应注意摄取含丰富铁剂的食物，如绿色蔬菜、肝类、芝麻等，或依医嘱服用铁剂。
孕妇一定要保证充足的氧气、充足的营养。随时要准备一些小零食，有可能在两次间餐的时候，吃一点饼干、西红柿、喝点酸奶，都是可以的。这样来缓解头疼、头晕、心慌的症状。
孕期孩子需要的铁明显增加，因为孩子要造血，如果有贫血的症状也会出现头痛、恶心。
儿童头痛恶心是怎么回事
小宝宝由于身体机制和消化系统的脆弱性，从而可能会出现由于饮食的不规律导致儿童出现头痛呕吐等现象，一旦发现此类症状，就应当及时采取有效的治疗措施。
1、喂养或进食不当：儿童一次进食量较多或食物不易消化。天气干燥水喝少了，喉咙发干也会引起头痛恶心。
2、消化功能异常：全身感染性疾病，如果患有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎及败血症等疾病时，常伴有头痛恶心症状。
3、消化道感染性疾病：胃炎、肠炎、痢疾、阑尾炎等疾病，由于局部刺激可引起反射性呕吐，此时多会伴有头痛恶心、腹痛及腹泻等其它消化系统症状。
4、精神因素：有些孩子可能会因为某些原因造成的精神过度紧张或焦虑引发恶心、呕吐等症状。
5、服苦味药物：给婴儿服用红霉素及较苦寒的中药，对舌及胃有刺激作用的药物会引起反射性呕吐。在药中加少量糖或在喂奶后1～2小时喂药。
6、其他：如药物过敏、中毒(煤气中毒、酒精中毒、农药中毒)、缺氧等也能引起头痛。
7、发热引起的头痛恶心：小儿时期的头痛常见的诱因是高热。当人体体温升高时，身体里的代谢产物增加、血流加快、脑部血管充血，便引起头痛。这种头痛通常在退烧之后会减轻或消失，所以父母不必过于紧张。
8、某些炎症引起的头痛：有些有鼻副窦炎的患儿会不断地流脓鼻涕，但如果脓鼻涕不能流出来的话，也有可能出现头痛恶心。这种头痛的部位通常与患病的鼻窦在同一侧，弯腰或者低头时头痛会加重。
孩子头痛恶心时，也可以在两侧太阳穴上帮他轻轻按摩，此外，还要保证充足的睡眠，尽量避免给孩子提供一些含咖啡因的食物和饮料，如果孩子实在头痛得厉害，可以遵医嘱给他吃一些止痛药。
此外，有些家长在给孩子擤鼻涕时，由于擤鼻涕的方式不对，将两个鼻孔同时堵住，令小孩用力向外擤，结果鼻涕不但没有擤出，反而使脓性分泌物通向了咽鼓管，引起中耳炎，而中耳炎也可以引起小儿头痛恶心。
中耳炎引起的头痛也是跟患病耳同侧，而且，小儿在头痛的同时还常常会感到患侧的耳部疼痛，按着疼痛的耳部大声哭闹，有时甚至可以见到耳朵里流脓。因炎症导致的头痛，应立即去医院诊治，以免影响日后的听力。
如果孩子是因为感冒发烧而引起的头痛，爸爸妈妈可以在孩子的额头上敷一块冰袋，遵医嘱吃一些解热镇痛的药物，设法将温度降下来，同时保持室内空气流通，让孩子安静地睡一觉后就没事了。
儿童头痛恶心的常见病因：
1、颅内病变：如脑肿瘤，脑出血，蛛网膜下腔出血，脑水肿，脑膜炎，颅内高压症，各种动脉炎、静脉炎。
2、功能性和精神性疾病：颅外血管高度扩张，引起的偏头痛，颅部及后颈部肌肉收缩所致的紧张性头痛，癔症性头痛。
3、全身性疾病：高血压、发热，低氧血症，CO中毒，癫痫大发作之后，鼻窦炎，弱视和屈光不正，使用血管扩张药后。
儿童偏头痛的病因
颅内结构：包括：静脉窦及其分支静脉。硬膜、蛛网膜和软脑膜内的动脉。颅底硬脑膜，以及颅神经如三叉神经、面神经、舌咽、迷走神经等。其中前颅凹硬膜疼痛投影部位多在眼眶周围，中颅凹疼痛多向眶后和颈部放散，而后颅凹疼痛主要向耳后、枕部放散。与此相反，其它颅内结构如颅骨、大部分软脑膜、脑实质、脑室及室管膜等对疼痛刺激皆不敏感。
颅外结构：对疼痛刺激敏感的组织主要有头皮、肌肉、腱膜、骨膜、血管和末梢神经等。在儿童的慢性头痛主要见于紧张性头痛和偏头痛，紧张型头痛确切的发病机制目前仍不清楚，以前多认为此型头痛主要是心因性的，如焦虑、抑郁、应激、心理紧张、疲劳等，可使颈肩部的肌肉痉挛和血管收缩。
近年的研究表明紧张型头痛的发病有着其神经生物学的基础，尤其是在较严重的亚型。如5-羟色胺、乳酸、缓缴肽等致痛物质的局部积贮。细胞内、外钾离子转运障碍。肌肉、肌筋膜的血液循环障碍等都可导致紧张型头痛。
遗传因素：是偏头痛的发病基础，是一种多因素多基因的遗传病，大约60%有家族史，染色体1q，4q24，Xq24～28，19p13为易感基因位点。家族性偏瘫型偏头痛呈常染色体显性遗传，大约2/3病例突变基因存在19号染色体短臂上。某些食物和饮料及药物、环境、情感因素等均可诱发，其中食物作为诱发因素者占偏头痛的25%。
酒后头痛恶心是怎么回事
经常喝酒的人一般会有喝酒之后头痛恶心的经历。对于喝酒之后为什么会引起头痛恶心这个问题，可能知道的人并不多。
1、酿酒过程中产生的化学物质。酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。
有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛恶心。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛恶心。
酒精扩张血管，加速血流，人的颅内压是通过脑脊液和血液来调节的，其中以血液调节为主，当大量的血液灌注到脑部，使颅内压生高，会使人产生恶心，呕吐的感觉。
喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。
宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
2、脑血液供应不足。饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
3、酒后头痛--杂醇油惹得祸。无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
饮酒后5分钟，人的血液里就有了酒精，当100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克时，就会产生明显的中毒;400~500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡，所以，空腹饮酒对人体的危害极大。
如何缓解酒后头痛恶心
酒后头痛喝蜂蜜水有效
如果醉酒后感觉到头疼，可以冲一碗蜂蜜水，因为蜂蜜里有一种特殊果糖能够促进酒精的吸收和分解，从而减轻头疼症状。而且，蜂蜜有助于睡眠，睡眠好了也能缓解头疼症状。
酒后头晕可以喝点西红柿汁
西红柿汁里面也有能够帮助分解酒精的特殊果糖，因此，能够有效缓解酒后头晕的症状，而且，喝西红柿汁更容易吸收，因此解酒效果要比生吃西红柿效果更好一些。
酒后恶心反胃可以吃一些新鲜葡萄
酒石酸是一种能与乙醇相作用的物质，而新鲜葡萄里恰恰含有大量这种物质，通过化学反应，有效降低人体内存留的乙醇浓度，因此，新鲜葡萄也是解酒的好食物。
酒后身体发热可以喝一些西瓜汁
西瓜汁可以起到利尿的作用，从而加速人体内的酒精排出体外，而且，西瓜汁还具有清热解毒去火的功能，能够帮助醉酒人的体温恢复正常。
酒后感觉不适可以喝酸奶
酸奶是解酒的极佳饮品，因为酸奶能够起到保护胃黏膜的作用，从而延缓胃部对酒精的吸收，所以，喝多了别忘喝杯酸奶解解酒。
酒后感觉胸闷气短可以吃点香蕉
醉酒了以后可能会产生胸闷气短心悸等症状，出现这样的情况，我们可以吃两个香蕉，从而提高血糖的浓度，降低酒精在血液中的浓度，起到解酒的作用。
酒后胃肠不舒服可以喝芹菜汁
如果喝完酒感觉胃肠不舒服，可以用芹菜榨汁来饮用，能够有效缓解胃肠不适的症状。芹菜里有丰富的维生素B，可以帮助分解酒精，起到缓解酒后不适症状的作用。
喝酒伤身，所以一定要把握喝酒的度，再多的保护措施也不如少喝一点有效果。
头痛恶心怎么办
减轻头痛恶心症状的方法尽可能多休息
可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛恶心，但若你没有头痛恶心时，则好不要小睡。
平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。
冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛恶心发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。
扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。
眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。
皱眉：用力地挤眉，放松。
张嘴：慢慢地将嘴巴张到开，再慢慢闭上。
移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。
皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。
扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。
按压穴位
戴头带
在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻头痛恶心。
适量服用阿司匹林
对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。
加服维生素c
高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。
避免密集性偏头痛的方法
这种头痛影响的90%是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。
目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。
保护眼睛
刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。
少喝酒
畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。
培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。
营养与饮食疗法
准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。
注意咖啡因的用量
假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，好限制每天多喝两杯咖啡。