所谓的煤炭中毒也就是一氧化碳中毒，在冬季由于好多家庭取暖不当很容易造成这种现象，但是一些时候轻点的症状会出现头晕头疼，那么该怎么去缓解呢
1一氧化碳中毒症状
1、轻型
2、中型
3、重型
2煤炭中毒头疼怎么办
一、多吸新鲜空气
煤气中毒的时候，体内的一氧化碳严重增加，这个时候发生头疼的话，应该立即到室外去，脱离中毒的环境，尽可能的去呼吸外面的新鲜空气，当然，这适合症状轻微的朋友，可以有很好的改善，如果头疼特别的严重，那就要及时的去就医，以免有后遗症发生。
二、多吃新鲜蔬果
在煤气中毒之后，头疼的症状可能会有很多天，这个时候就需要在饮食上多注意，多吃一些有营养的，增加营养元素的摄入等。新鲜的蔬果就是十分不错的选择，对于煤气中毒头疼的症状能有一定的缓解，不要吃过分辛辣的食物，这样有可能让头疼的症状加重。
三、多喝水
喝水也是必须的，生命的过程本身就是离不开水的，特别是在煤气中毒的时候，一定要多喝水，水里面含有的氧离子会自动的进入身体里面，最终被血液所吸收，能很好的中和一氧化碳中毒的现象，能增加氧含量。因为煤气中毒的时候最需要的就是氧气，当氧气充足，头疼症状自然可以很好的缓解。
3一氧化碳中毒原理
其实，一氧化碳中毒就是指吸入过多的一氧化碳，一氧化碳气体中毒，学过化学的朋友就知道了一氧化碳是有毒气体，一氧化碳(CO)气体是一种无色、无味、无刺激、无法用五官感知的有毒气体，能抑制血液的携氧能力。
任何含碳燃料燃烧不充分时都会产生一氧化碳，如：煤、天然气、石油、木炭、烟草等。在有限的空气中燃烧时(特别是冬季生炉子暖，通常门窗紧闭)，会产生更多的一氧化碳;没有适当的通风口能到屋外，问题会更加严重。
一氧化碳的毒性主要是影响氧气的供给与利用，一氧化碳与血红细胞的亲和力比氧气与血红细胞的亲和力大300倍以上，造成人体组织缺氧。当吸入一氧化碳气体后，一氧化碳进入肺部抢先与血红细胞结合，使血红细胞丧失运输氧气的能力，造成人体多个器官缺氧，导致组织受损甚至死亡。
一氧化碳中毒时大家都没有防备，一般人在意外中毒后往往被发现时已进入昏迷状态，因此大家在室内要注意安全，否则很容易酿成重大伤害甚至死亡。因此称之为家庭中的“隐形杀手”，一点也不过分。
室内生炉子，要注意通风良好，让一氧化碳及时排到室外，否则会越积越多。
4一氧化碳中毒急救措施
(一)、中毒者自救方法
煤气中毒的症状有：脸色潮红、头痛、头晕、恶心、耳鸣，慢慢出现呼吸困难、意识障碍等。当感到煤气中毒时不要慌张，要镇静地关掉煤气开关，走到门窗边打开门窗，然后走出室内。如无力打开门窗，可砸破门窗玻璃等，使之通风，并呼叫救援者。
(二)、他人施救方法
1、将中毒者安全地从中毒环境内抢救出来，迅速转移到清新空气中。
2、若中毒者呼吸微弱甚至停止，立即进行人工呼吸;只要心跳还存在就有救治可能，人工呼吸应坚持2小时以上;如果患者曾呕吐，人工呼吸前应先消除口腔中的呕吐物。如果心跳停止，就进行心脏复苏。
3、尽量使中毒者吸入高浓度氧气，氧浓度愈高，碳氧血红蛋白的解离越快。吸氧应维持到中毒者神志清醒为止。
4、如果中毒者昏迷程度较深，可将地塞米松10毫克放在20%的葡萄糖液20毫升中缓慢静脉注射，并用冰袋放在头颅周围降温，以防止或减轻脑水肿的发生，同时转送医院。
5、如有肌肉痉挛，可肌肉或静脉注射安定10毫克以控制之，并减少肌体耗氧量。
6、切记一定尽快将中毒者送至具备高压氧舱的医院，过程中还要给中毒者充分吸氧，并注意呼吸道的畅通。
5如何有效的预防一氧化碳中毒
1.应广泛宣传室内用煤火时应有安全设置(如烟囱、小通气窗、风斗等)，说明煤气中毒可能发生的症状和急救常识，尤其强调煤气对小婴儿的危害和严重性。煤炉烟囱安装要合理，没有烟囱的煤炉，夜间要放在室外。
4.在可能产生一氧化碳的地方安装一氧化碳报警器。一氧化碳报警器是专门用来检测空气中一氧化碳浓度的装置，能在一氧化碳浓度超标的时候及时地报警，有的还可以强行打开窗户或排气扇，使人们远离一氧化碳的侵害。