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3.中考跳远正确姿势(中考跳远技巧)爱问知识人1、准备过程稳定情绪，集中注意力—我要跳远了。2、检查脚尖是否踩线犯规。3、吸气凝神，举臂提踵——https://iask.sina.com.cn/b/new9LAaaefoHhb.html

4.中考体育立定跳远的正确姿势中考体育必考的立定跳远是相对容易拿分的一个项目,初中生在立定跳远时,要注意立定跳远的正确姿势要点。 1立定跳远两脚平等站位 对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一:有的“两腿稍分”;有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势,教材没有具体明确规定,因而大多数的体育教师采用“八”字型站法http://www.chusan.com/zhongkao/24548.html

5.跳远技巧正确起跑正确的起跑姿势能够为跳远打下良好的基础1. 正确起跑:正确的起跑姿势能够为跳远打下良好的基础。开始时,跑一段距离,然后站在跳板前,膝盖弯曲,注意姿势,积极跑起来。 2. 确定起跑线位置:了解好起跑线的位置,并与跳板保持一定的距离,按照自己的实际情况控制。 3. 矫正跳板姿势:跳板姿势要正确,站稳,膝盖微弯弯,同时昂起头和胸部。 https://www.360doc.cn/article/1076455846_1076455846.html

6.立定跳远的动作要领全面分析这样即提高了学生的学习兴趣,又提高了跳跃能力,促进了下肢力量的发展,为掌握立定跳远的动作,做好前期准备。 掌握正确动作,发展协调力,提高爆发力 立定跳远技术由预备姿势、起跳、腾空和落地相互联系的四个部分构成。正确的发力顺序和双臂配合用力是构成立定跳远技术的要素。在学生掌握双跳双落的基础上,向蹬摆起跳动作https://www.360docs.net/doc/4f633880dcccda38376baf1ffc4ffe473268fd71.html

7.中考立定跳远的正确方法与技巧,立定跳远有什么诀窍中考立定跳远的正确方法与技巧,立定跳远有什么诀窍 1,立定跳远有什么诀窍 多多练习,不联系什么都没用,尽量把腿缩起来,来可以问体育老师巧妙,相信体育老师比谁都清楚. 如果你是男的话选仰卧起作拿100分非常容易. 2,马上中考想求立定跳远技巧 立定跳远要求:重心低,发力快,还有起跳姿势根据自己的习惯,一气呵成。http://www.qiatong.com/yy/shwd/89776.html

8.跨步跳的正确姿势和训练方式,你们都学会了吗?跨步跳体育生立定00:00/00:00 跨步跳的正确姿势和训练方式,你们都学会了吗? 跨步跳 体育生 立定跳远 拳击那点事2021.09.19 00:00 +1 首赞 跨步跳的正确姿势和训练方式,你们都学会了吗? 跨步跳 体育生 立定跳远https://www.sohu.com/a/490792170_100114195

9.正确跑步姿势Get——姿势跑步法没有人生来就会正确的跑步姿势。所以,你还不打算花些功夫跑得更好吗? 3.放松身体,自由落下 作者把“姿势跑步法”的核心称为“关键跑步姿势”,也就是双脚循环交替时的姿势。精确掌握了这个姿势,其他姿势就能随之结合起来。 “关键跑步姿势”是什么样的呢? https://www.jianshu.com/p/05c4212a401d