1.米饭主要营养成分权威文章米饭是我们日常饮食中不可或缺的主食之一,其主要营养成分包括碳水化合物、蛋白质和维生素。 1.碳水化合物:米饭中含量最高的是碳水化合物,约占总重量的25%,为人体提供能量。 2.蛋白质:米饭中的蛋白质含量约为7%,虽然不及肉类,但也是人体必需的氨基酸来源。 https://www.cndzys.com/ylcore/art_detail/1_2372473.html

2.米饭的营养价值与功效米饭的营养价值与功效 米饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有缓解饥饿、补充营养、增强体质、补充维生素、改善便秘的功效。食用后若出现不适症状,建议及时就医。 1、缓解饥饿: 米饭中含有大量的碳水化合物,可以增强饱腹感,从而起到缓解饥饿的作用。https://m.miaoshou.net/mip/article/O6lXYm7Y3vak1NMZ_71c0f0cceccc0011.html

3.米饭中含有什么营养成分?其他米饭中含有什么营养成分?更新时间:2023-09-12 米饭中含有丰富的营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B和矿物质等。 原因如下: 1. 碳水化合物:米饭的主要成分是碳水化合物,其中大部分是淀粉。碳水化合物是人类主要的能量来源,人体消化和吸收碳水化合物比蛋白质和脂肪需要更少的能量。https://tag.120ask.com/jibing/qita/1580312.html

4.米饭中含有什么营养成分病情描述: 米饭中含有什么营养成分 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:米饭是一种主食,主要成分是碳水化合物。除此之外,米饭还含有以下营养成分: 1.蛋白质:米饭中也含有少量的蛋白质,但相比于肉类、豆类等食物蛋白质含量较低。 2.纤维素:米饭中含有少量的纤维素,但不如全谷类食品。https://mip.pingguolv.com/ask/YZ656541t.html

5.科学网—降吃米饭——你对米饭了解多少?——捞蒸饭丢掉营养素。一些地方的人喜欢吃捞蒸饭,先把米煮一煮,半熟的时候老起来蒸熟,因为这样米饭口感更好。还有的人喜欢把凉饭用热水过一下,然后把汤扔掉。这些做法都会让维生素损失50~70%之多。实际上,碗蒸饭的营养素和风味物质的损失最小,而捞蒸饭是最大的,维生素B1损失70%以上。 https://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&do=blog&id=12194

6.米饭能为人体提供的营养素是()A.糖类B.蛋白质C.无机盐D.维生素A.糖类B.蛋白质C.无机盐D.维生素 试题答案 在线课程 分析根据人体所需六大营养素的种类、食物来源,结合题中所给的食物判断所含的营养素,进行分析判断. 解答解:米饭中富含淀粉,淀粉属于人体所得糖类物质. 故选A. 点评本题难度不大,掌握各种营养素的生理功能、食物来源等是正确解答此类题的关键. http://www.1010jiajiao.com/czhx/shiti_id_3f7d3e69e65a60018129468874e48c34

7.食品安全知识问答题内容9、下列制做米饭的方法中营养素损失最多的是? A 捞饭不弃汤 B 捞饭弃汤 C 蒸饭 D 煮饭 10、淘米时下列哪种营养素损失最多? A维生素B1 B维生素B2 C烟酸 D维生素E 11、下列哪种情况,蔬菜中维生素B1损失影响最大? A 烹调的温度 B水浸泡的时间 C 烹调前放置的时间 D烹调时翻动的次数 12、下列哪种情况https://tl3z.xhedu.sh.cn/cms/data/html/doc/2014-06/18/30126/index.html

8.米饭怎么吃最降?米饭的营养价值是什么?米饭的营养价值是什么? 核心提示:米饭是我们最常见的主食,对很多人来说,米饭只是米饭,一天填两次肚子,不认为有营养价值,也不认为煮米饭需要什么讲究。但是,这样认为你是错误的。米饭有很多营养价值,但前提是找到正确的吃法。 米饭是我们最常见的主食,对很多人来说,米饭只是米饭,一天填两次肚子,不认为有营养价值,http://www.zhuoyunkang.com/woman/show-1159.html

9.馒头米饭为人体提供的营养素主要是()参考答案【试题参考答案】馒头、米饭为人体提供的营养素主要是() ,组卷题库站http://mtiku.zujuan.com/map/question-2235474.shtml

10.白米饭不是个好东西?为什么要这样说在能量摄入过量且运动消耗大幅度减少的情况下,碳水化合物的“营养”并不是人们最迫切需要,甚至是不太需要的。白米饭在能量方面“富有营养”,但在微量营养素(维生素矿物质)方面“缺乏营养”。因此,我们最好从主食控制开始调整我们的饮食习惯,健康从吃一碗饭开始 您平时http://www.360doc.com/content/16/0429/17/32150589_554838979.shtml

11.米饭里面含什么营养留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。https://iask.sina.com.cn/jx/sh/4DqDSYq5tXjB.html