1.西安市优质教育资源共享平台人体新陈代谢旺盛,多吃莲子可清心醒 脾、明目安神、滋补元气。 【雨水养生】 1.保养脾胃 饮食要有规律,不宜过饱;食物以清淡为主,少食油腻厚味;营养均衡,不偏食,多食五谷杂粮;禁食过冷或者过热的食物;不要勉强饮食,如果不渴却强饮则伤胃,不饿而强迫进食则伤脾。 http://www.xaeduyun.cn/s4buq/acommonapp/csite/ablog/cblog/ablog/cblog.mblogBrowse.do?blogid=2c90815f7623815901764b84ce87087b

2.五谷杂粮,古人是怎样践行营养均衡的饮食准则的?族谱新闻在《皇帝内经》中还有更为详细的均衡饮食的方式:其有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”及“谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也”的记载。以下详细来分析古代的这几种类别对应的五种食物到底是哪五种。 https://www.zupu.cn/lishi/20220930/652607.html

3.五谷杂粮中的“五谷”是指什么?相干光、光程、干涉。频率相同的两列波在相遇点有相同的振动方向或有相互平行的振动分量，并有恒定的相位差，满足这些条件的光称为相干光光程：光在介质中通过的路程折合到同一时间内在真空中通过的相应路程干涉：干涉是指满足一定条件的两列相干__相遇叠加，在叠加区域某些点的光振动始终加强，某些点的光振动始终https://www.shuashuati.com/ti/a072932ed9464f97bccd44330cc56ccd.html?fm=bd377601eeb5f7c921b72bb2620ac2d0c0

4.五谷是哪几种五谷杂粮有哪些共1图 1 小米 黄黄的小米是五谷之首,对补益脾胃有很好的作用。熬一锅小米粥,取上层的米油吃,这是小米粥的精华所在,脾胃虚弱的人可长期吃。像做月子也会煮小米粥来喝,营养价值极高。 2 薏苡仁 薏苡仁,也称薏米。中医认为,薏米有健脾除湿的功效。据现代药理研究,薏苡仁煎剂对癌细胞的增殖有抑制作用。薏苡仁酯http://haibei.cn360cn.com/c2470950.htm